孕产女性脾虚肾虚可通过饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯等方面调理。 1. 饮食：多吃具有健脾补肾作用的食物，如山药、芡实、黑豆、黑芝麻、核桃等。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 运动：适当... ...详情
早筛脾虚肾虚症状，可关注身体乏力、消化异常、腰膝酸软、尿频尿急、性功能减退等方面。 1. 身体乏力：脾虚肾虚者常感到身体疲倦、精神不振，活动耐力下降。 2. 消化异常：脾虚会影响消化功能，出现食欲不振... ...详情
心理压力会加重脾虚肾虚症状，主要通过影响内分泌、降低免疫力、扰乱神经系统、改变饮食习惯、影响气血运行等方面。 1.影响内分泌：心理压力大时，体内激素分泌失调，如肾上腺皮质激素等分泌异常，影响脾肾功能正... ...详情
儿童脾虚会影响生长发育，茯苓健脾作用显著。此外，还可通过饮食、推拿、运动、药物等方式改善。 1. 茯苓：茯苓具有健脾、宁心等功效，可煮粥或炖汤给儿童食用，有助于改善脾虚症状。 2. 饮食：可多给儿童食... ...详情
怀孕时出现脾虚肾虚情况，部分中成药可辅助改善，如归脾丸、金匮肾气丸、参苓白术散、人参健脾丸、六味地黄丸等。 1. 归脾丸：具有益气健脾、养血安神功效，对于脾虚导致的食欲不振、心悸失眠等有一定改善作用。... ...详情
去脾湿较快的食物有薏米、芡实、白扁豆、山药、赤小豆等。 1. 薏米：具有利水渗湿、健脾止泻等功效，能促进体内湿气排出，可煮粥食用。 2. 芡实：能益肾固精、补脾止泻、除湿止带，对改善脾湿有帮助，可与其... ...详情
家人脾湿，可以从饮食调节、生活习惯调整、中药调理、运动锻炼、情绪调节等方面帮助改善。 1. 饮食调节：避免食用生冷、油腻、甜食等易加重脾湿的食物，可适当多吃薏米、芡实、白扁豆、山药等健脾祛湿的食物。 ... ...详情
去脾湿，可穿戴设备作用有限。可从改善生活习惯、饮食调节、中药调理、运动锻炼、中医理疗等方面去脾湿。 1. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于脾脏正常运化。 2. 饮食调节：食用具有健... ...详情
去脾湿可喝的茶有很多，如薏仁茶、芡实茶、陈皮茶、茯苓茶、荷叶茶等。 1. 薏仁茶：薏仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，能促进体内湿气排出，减轻脾湿症状。 2. 芡实茶：芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带... ...详情
空气污染会使空气中有害物质进入人体，影响脏腑功能，加重脾虚肾虚。可缓解的中成药有参苓白术散、金匮肾气丸、附子理中丸、六味地黄丸、归脾丸等。 1. 参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的功效，能改善脾虚所致的... ...详情
