阳虚体质者在秋天锻炼，要注意保暖、选择合适运动、控制运动强度、把握运动时间、做好运动准备等。 1. 注意保暖：阳虚体质者本身阳气不足，秋天温差大，锻炼时要及时增减衣物，避免受寒。 2. 选择合适运动：... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
湿热阳虚体质是一种较为复杂的中医体质类型，常表现为身体困倦、畏寒怕冷、舌苔黄腻等。治疗需从饮食、运动、中药调理、生活习惯、情志调节等多方面入手。 1.饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，可适当多吃一... ...详情
刘浩庆 医师 /肇庆市大旺开发区医院 /全科
阳虚气虚体质的人食用阿胶需要谨慎，要综合考虑个人体质、病情、饮食搭配、季节因素以及有无其他基础疾病等。 1. 个人体质：阳虚气虚体质者多有阳气不足、气短乏力等表现。阿胶性滋腻，可能会妨碍脾胃运化，加重... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质人群喝水需注意水温、水量、时间、频率和搭配等。 1. 水温：宜选择温热的水，避免饮用凉水，以免损伤阳气。 2. 水量：适量饮水，不宜过多，一般每天 1500 - 2000 毫升左右。 3. 时... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质的人食用天麻需要谨慎，要考虑多方面因素，如天麻的药性、阳虚的症状、个体差异、食用方法及搭配等。 1. 天麻的药性：天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，其性偏凉。 2. 阳虚的症状：阳虚... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质可通过中药调理，常见的调理方法有服用温阳类中药、使用补阳的中药方剂、采用中药食疗、进行中药足浴、应用中药膏方等。 1. 服用温阳类中药：如附子、肉桂、干姜等，这些中药具有补火助阳、散寒止痛的作... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质者可选择一些具有温阳散寒、补肾助阳作用的花茶，如桂花茶、玫瑰花茶、杜仲茶、肉苁蓉茶、仙灵脾茶等。 1. 桂花茶：性温，味辛，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，能帮助阳虚体质者改善身体状况。... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质可通过饮食、运动、药物、起居、情志等方面进行调理。 1.饮食：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等。避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2.运动：选择适合的运动，如散步、慢跑、... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质的人一般不太适合喝绿茶。这是因为绿茶性质偏寒，可能会加重阳虚症状。阳虚体质常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、易疲劳等。同时，绿茶中的某些成分可能对阳虚体质者的肠胃产生刺激。 1. 体质特点... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
阳虚体质者一般不建议服用清肺抑火片。阳虚是指机体阳气不足，温煦功能减弱，常表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振等。而清肺抑火片主要用于清热泻火，药性偏寒凉。 1. 药物性质：清肺抑火片成分多为寒凉之品，... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
