中年人容易疲劳可能和缺钙有关系，还可能与缺乏维生素D、过度劳累、睡眠不足、患有疾病等因素有关。 1.缺钙：钙是人体重要的矿物质，参与肌肉收缩舒张等生理过程。缺钙时，肌肉功能受影响，易导致疲劳。 2.缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片后喝咖啡一般不会直接引起眼部疲劳，不过可能会受咖啡因作用、钙吸收影响、脱水情况、个体差异、其他生活因素等影响。 1.咖啡因作用：咖啡中的咖啡因有兴奋神经作用，可能会使交感神经兴奋，影响睡眠质量，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成年人眼睛疲劳可能与缺乏维生素D、维生素AD有关，也可能由用眼过度、眼部疾病、环境因素、精神压力等因素引起。 1.缺乏维生素D或AD：维生素AD中的维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，缺乏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孩子容易疲劳可能与缺乏维生素D有关，也可能是睡眠不足、营养缺乏、运动量过大、疾病因素等导致。 1.缺乏维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时可能影响骨骼健康，导致孩子易疲劳，还可能伴有多汗、夜... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕妇维生素D缺乏可能引发较强的疲劳感，还会影响钙吸收、导致肌肉功能下降、影响神经传导、增加心理负担等。 1.影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，血钙水平下降，肌肉兴奋性增加，易... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏性肌肉疲劳通过按摩可能改善，按摩可促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛、改善关节活动度、增强身体放松感等。 1.促进血液循环：按摩能够刺激血管，使血管扩张，加快血液流动，为肌肉提供更多的氧... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
改善维生素D缺乏病引发的疲劳感，可通过补充维生素D、调整饮食、增加日照、适当运动、药物辅助等方式。 1.补充维生素D：维生素D缺乏是导致疲劳感的重要因素，可通过补充剂来增加体内维生素D含量。 2.调整... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可能会引发慢性疲劳综合征，与肌肉功能、神经传导、免疫系统、激素水平、能量代谢等有关。 1.肌肉功能：维生素D对维持肌肉的正常功能很重要，缺乏时肌肉力量会下降，易疲劳。 2.神经传导：它参与... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可能导致易疲劳，主要与影响肌肉功能、导致骨骼疼痛、影响神经系统、造成钙磷代谢紊乱、引发免疫功能异常等因素有关。 1.影响肌肉功能：维生素D对维持肌肉的正常功能至关重要，缺乏时会使肌肉力量下... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏性肌肉疲劳练普拉提可能有效，主要体现在增强肌肉力量、改善身体柔韧性、促进血液循环、调节心理状态、提高身体平衡能力等方面。 1.增强肌肉力量：普拉提有很多针对不同肌肉群的训练动作，能针对性地... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
