职场压力大易致疲劳，牛膝对缓解疲劳有一定作用，此外，西洋参、黄芪、灵芝等中药也有类似功效。 1. 牛膝：具有补肝肾、强筋骨等功效，能改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、身体乏力等疲劳症状，促进身体恢复。 2... ...详情
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
缓解眼睛疲劳可使用人工泪液类、七叶洋地黄双苷、萘敏维、珍珠明目、复方门冬维甘等滴眼液。 1. 人工泪液类：能模拟人体泪液，滋润眼睛，补充泪液分泌不足，缓解眼睛干涩、疲劳。常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯... ...详情
职场人经常热敷眼睛缓解疲劳，通常无伤害，还能促进循环、缓解干涩、减轻肿胀、放松肌肉、改善睑板腺功能等。 1. 促进循环：热敷可使眼部血管扩张，加速血液循环，为眼睛提供更多营养和氧气，带走代谢废物，缓解... ...详情
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
压力大情绪差导致的身心疲劳，喝红豆绿豆汤有一定缓解作用，与红豆绿豆的营养成分、中医功效、调节饮食结构、补水、心理暗示等有关。 1. 营养成分：红豆富含蛋白质、维生素B族等，绿豆含蛋白质、钙、铁等，能补... ...详情
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
葱白生姜水缓解职场人疲劳，主要与促进血液循环、改善新陈代谢、驱寒暖身、提神醒脑、调节肠胃功能等因素有关。 1. 促进血液循环：葱白和生姜中的有效成分能使血管扩张，加快血液循环，为身体各器官输送更多氧气... ...详情
学生党久坐易疲劳，提肛运动有提神醒脑的作用，还能促进血液循环、增强盆底肌力量、改善直肠功能、缓解压力等。 1. 促进血液循环：久坐会使下肢血液循环不畅，提肛运动可使盆底肌肉收缩和舒张，促进局部血液循环... ...详情
红枣生姜红糖水缓解上班族疲劳，与红枣养血安神、生姜促进血液循环、红糖补充能量、三者协同作用及调节心理状态等因素有关。 1.红枣富含铁元素和多种维生素，能促进造血，养血安神，改善气血不足引起的疲劳。 2... ...详情
