缓解眼睛疲劳可以使用人工泪液类眼药水、抗疲劳类眼药水等。常见的有玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等。 1. 玻璃酸钠滴眼液：能增加眼表的湿润度，缓... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
缓解脖子疲劳的运动有颈部伸展、米字操、游泳、放风筝、瑜伽等。 1.颈部伸展：缓慢将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持 15-30 秒，然后换另一侧。这个动作能拉伸颈部一侧的肌肉，减轻肌肉紧张。 2.米字... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
脖子疲劳是现代人常见的问题，可通过一些简单有效的运动来缓解，如颈部伸展、米字操、游泳、放风筝、瑜伽等。 1.颈部伸展：站立或坐直，将头缓慢向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持 15-30 秒，然后换另一侧。... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
眼睛容易疲劳可能由用眼习惯不佳、眼部疾病、缺乏营养、环境因素、全身健康问题等导致。 1.用眼习惯不佳：长时间近距离用眼，如看电脑、手机等，会使眼睛疲劳。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
缓解眼睛疲劳可选择的眼药水有多种，如人工泪液、抗疲劳眼药水、散瞳眼药水、消炎眼药水、营养类眼药水等。 1.人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液，能模拟泪液，湿润眼睛，缓解干涩和疲劳。 2.抗疲劳眼药水：像七叶洋... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
缓解脖子疲劳的运动有颈部伸展、米字操、游泳、放风筝、瑜伽等。 1.颈部伸展：站立或坐直，将头缓慢向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持 15-30 秒，然后换另一侧。 2.米字操：以头为笔，按“米”字的笔画顺... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
眼疲劳且出现漂移的小黑点，可能是用眼过度、玻璃体混浊、视网膜问题、贫血、低血糖等原因导致的。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，会使眼睛疲劳，眼内肌肉调节功能下降，可能引起这种症状。应注意... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
小孩着凉或疲劳后易尿床，可能是因为睡眠深沉、神经发育未完善、心理因素、泌尿系统异常、遗传因素等。 1. 睡眠深沉：着凉或疲劳会使孩子睡眠更深沉，难以觉醒控制排尿。睡前应避免剧烈活动，营造安静舒适的睡眠... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
患有早泄十年，前列腺炎一年，经常出现腰酸，疲惫不堪，以及感冒以后导致耳鸣很长时间，这些都是身体免疫功能不好的表现，考虑是身体处于亚健康状态，该注意努力提高身体的免疫功能，可以多饮水，多运动不要吸烟，也... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
缓解眼睛疲劳可选用的眼药水有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。同时，要注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯、适当休息、补充营养以及定期进行眼部检查。 1. 玻璃酸钠滴眼液：能增加眼表... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
