老人失眠可通过日常保健改善，方法有调整作息、改善睡眠环境、进行适度运动、调节饮食及合理用药等。 1. 调整作息：养成规律的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 ... ...详情
血府逐瘀汤治疗失眠，主要与活血化瘀、调理气血运行、改善情志、安神定志、调节脏腑功能等因素有关。 1. 活血化瘀：血府逐瘀汤能促进血液循环，消除瘀血阻滞，使气血运行通畅，为大脑提供充足的营养，改善脑部供... ...详情
哺乳期整夜失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节和适当运动来缓解，同时也可遵医嘱使用药物。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。白天避免长时间午睡，以... ...详情
谷维素片治疗失眠的案例多样，有学生因学习压力失眠、上班族因工作紧张失眠、中老年人因身体机能变化失眠、更年期人群因激素水平波动失眠、患有神经官能症者因神经功能失调失眠等。 1. 学生群体：面临考试等学习... ...详情
孕期失眠选择心理干预还是药物治疗，需综合多方面考量，包括安全性、有效性、副作用、适用情况、长期效果等。 1. 安全性：心理干预不涉及药物，对孕妇和胎儿基本无风险；而药物治疗可能有潜在不良反应，如地西泮... ...详情
柠檬水加蜂蜜对改善失眠有一定帮助，主要是因为柠檬富含维生素、具有放松神经作用，蜂蜜可补充能量、调节神经系统，二者搭配口感好能舒缓情绪，还可促进血液循环、改善睡眠环境，此外还可结合其他助眠方式。 1. ... ...详情
男人因工作环境导致失眠，可从改善工作环境、调整生活习惯、进行心理调节、借助药物辅助、加强身体锻炼等方面防护。 1. 改善工作环境：尽量减少工作环境中的噪音、光线等干扰因素，营造相对安静、舒适的工作空间... ...详情
女人严重失眠不治疗危害诸多，解决办法有改善生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1. 改善生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大... ...详情
逍遥丸对失眠有调节肝郁、改善气血、舒缓情绪、调理脏腑、安神助眠等功效。 1. 调节肝郁：中医认为肝郁可能导致失眠，逍遥丸可疏肝理气，调节肝脏的疏泄功能，缓解肝郁，从而对失眠起到改善作用。 2. 改善气... ...详情
心血不足导致失眠，可通过调整生活方式、饮食调理、中药调理、针灸治疗、心理调节等方法改善。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 2. 饮食调理：多吃一些具有补心... ...详情
