脾胃阴虚者不建议长期用石斛煮茶服用。这涉及到石斛的药性、脾胃阴虚的特点、个体差异、其他调理方法以及可能的不良反应等。 1. 石斛药性：石斛性微寒，虽有益胃生津等作用，但长期服用可能导致脾胃虚寒。 2.... ...详情
张培培 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
运动增强体质，需综合考虑运动类型、运动强度、运动频率、运动时间和运动环境等。 1.运动类型：选择多样化，如有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车，能提高心肺功能；力量训练如举重、俯卧撑，可增强肌肉力量；柔韧性... ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
男人平时怕冷可能是阳虚体质、气血不足体质、肝郁气滞体质、寒湿凝滞体质、脾肾阳虚体质等。 1.阳虚体质：阳气不足，温煦功能减弱。表现为四肢不温、畏寒怕冷等。可通过食用温热食物如羊肉、韭菜等，以及艾灸关元... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
痰湿体质是一种常见的中医体质类型，表现为形体肥胖、痰多、胸闷、困倦等。其形成与饮食、运动、情志、环境和遗传等因素有关。 1.饮食：过食肥甘厚味、生冷食物，易损伤脾胃，导致痰湿内生。应多吃清淡易消化的食... ...详情
袁天荣 医师 /山东大学齐鲁医院 /药剂科
过敏性体质小孩在饮食方面，要注意避免过敏原、选择清淡易消化食物、保证营养均衡、控制食物添加剂摄入、养成良好饮食习惯等。 1.避免过敏原：常见的食物过敏原如牛奶、鸡蛋、海鲜、花生等，要仔细确认孩子对哪些... ...详情
徐莉 医师 /山东省立医院 /普内科
小儿有哮喘病史，可通过选择合适运动、控制运动强度、做好热身准备、注意运动环境、遵循循序渐进原则等增强体质。 1.选择合适运动：如游泳、散步、慢跑等，既能锻炼心肺功能，又相对温和。 2.控制运动强度：以... ...详情
邢秀丽 主治医师 /广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 /妇科
寒性体质应避免食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、苦瓜、螃蟹、绿豆、冰淇淋等。同时，也要注意减少寒性水果、蔬菜、海鲜及冷饮的摄入。 1.水果：西瓜、梨、香蕉等，这类水果性质寒凉，过多食用可能加重体内寒气。 ... ...详情
李腊梅 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
出虚汗体质的人锻炼身体，需注意运动选择、强度控制、时间安排、环境适应、准备活动等。 1.运动选择：可进行如慢跑、瑜伽、太极拳等较为温和的运动，避免剧烈的高强度运动，如短跑、篮球对抗赛。 2.强度控制：... ...详情
张国强 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
判断是否为寒湿体质，可从身体症状、舌苔脉象、生活习惯、季节反应、既往病史等方面考量。而针对寒湿体质的减肥，要综合调理，包括饮食、运动、中医调理、生活作息和心理调节等。 1.身体症状：寒湿体质常表现为畏... ...详情
史书利 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
22 岁女性，体质偏弱且瘦，经期出现腹痛、腹泻、呕吐、胃口不振。可通过饮食调整、保暖、按摩、运动、规律作息等方法缓解。 1. 饮食调整：经期多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤等。避免食用生冷、辛辣、... ...详情
陈泉庆 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /男科
