你好！专注力不集中的原因可能比较复杂，我们可以从几个方面来分析。 生理因素很重要。比如长期熬夜、睡眠不足，或者饮食不规律，都可能让大脑“罢工”，导致注意力下降。另外，有些人天生神经递质（比如多巴胺）的... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
孩子沉迷手机短视频的问题很常见，但确实需要重视。首先别太自责，这不是你教育失败，而是短视频的设计本身就会让人停不下来。孩子这个自控力还在发育，加上青春期情绪波动大，强行禁止容易激化矛盾。 建议分三步调... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你描述的这种震颤是焦虑症常见的躯体反应。当我们处于紧张状态时，身体会分泌肾上腺素，就像给全身肌肉装了个震动马达。这时候出现的发抖、手颤、声音打颤都是正常的应激反应，并不代表你身体有问题。 建议试... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你这种情况咱们门诊挺常见的，先别急着怪自己懒。从你描述来看，有几个可能方向咱们得聊聊： 一是睡眠质量问题，可能睡着的时间够，但深度睡眠不足，可以试试睡前2小时别看手机，卧室保持全暗环境； 二是情... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
家长您好，青春期孩子的沟通问题很常见，您先别太自责。这个阶段孩子大脑前额叶还没发育完全，情绪控制力确实比较弱，但他们对尊重的需求比小时候强。给您几个实用建议： ，把"教育"换成&q... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
小伙子，你和父母这种冲突在年轻人里挺常见的，尤其是刚成年那几年。你想独立，父母却还没适应你长大的事实，两边都憋着火，一点小事就容易炸。 我给你几个建议试试： 先冷静再沟通：吵架时谁都没法好好说话，下次... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
这位家长，孩子出现厌学情况确实让人着急，但别急着责怪自己或孩子。14正是青春期身心变化的阶段，出现这种情况其实不少见。咱们先理清几个关键点： 首先得弄清楚原因。常见的有三方面：一是学习压力大，比如课程... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
这位家长，您先喝口水缓缓。孩子进入叛逆期就像突然换了个人，这确实让人头疼，但也是成长必经阶段。首先咱们得明白，孩子这时候体内激素变化剧烈，大脑前额叶还没发育完全，控制情绪的能力本来就弱，不是故意要和您... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，听你这么说，我能感觉到你现在确实挺辛苦的。咱们这个年纪刚进入社会，工作压力、生活变化都可能让身体和心理出现反应。你描述的失眠、心慌、兴趣减退这些表现，很像长期压力积累导致的焦虑状态。人的情绪就像... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
家长您好，14正是青春期大脑发育的关键阶段。孩子出现顶撞、情绪波动大这些表现，其实是他们尝试建立独立人格的自然过程，就像小树苗在风雨中努力长直枝干。给您三个具体建议： ，把"管教"... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
