治疗颈椎可选择记忆棉枕、荞麦枕、乳胶枕、羽毛枕、草本枕等。 1. 记忆棉枕:能根据颈部曲线塑形,提供均匀支撑,减轻颈部压力,有助于维持颈椎生理曲度。 2. 荞麦枕:具有良好的可塑性,可随头部移动而改变... ...详情
坐月子玩手机易引发颈椎疼,可通过控制时间、调整姿势、适当活动、颈部保暖、选择合适枕头等方式预防。 1. 控制时间:坐月子期间玩手机要严格控制时长,避免长时间保持一个姿势看手机,每隔一段时间就放下手机休... ...详情
矫正腰椎变直,传统方法有推拿按摩、针灸、中药内服、牵引、功能锻炼等;现代方法有物理因子治疗、康复训练仪器辅助、手术治疗、佩戴矫形支具、注射治疗等。两种方法各有优势。 1. 推拿按摩:传统的推拿按摩可调... ...详情
颈椎前倾会引发颈部疼痛、肌肉劳损、影响体态、导致神经受压、加速颈椎退变等危害。 1. 颈部疼痛:颈椎前倾改变了颈椎正常生理曲度,使颈部肌肉长期处于紧张状态,易引发颈部疼痛。 2. 肌肉劳损:颈部肌肉持... ...详情
孕产妈妈缓解颈椎不适,可通过调整姿势、适当运动、热敷、按摩、选择合适枕头和注意保暖等方式。 1. 调整姿势:避免长时间低头或保持同一姿势,工作或看手机时,尽量保持颈椎正直,定时活动颈部。 2. 适当运... ...详情
工作一天脖子疼,可能是颈椎病表现,合适的治疗颈椎的枕头很重要。可从材质、高度、形状、透气性、支撑性等方面考量。 1. 材质:记忆棉材质能根据颈部曲线变形,提供良好支撑;乳胶材质弹性好,能缓解颈部压力;... ...详情
颈椎硬膜囊受压可能引发失眠、多梦、易惊醒、睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等睡眠问题。 1. 失眠:颈椎硬膜囊受压会导致颈部疼痛、麻木等不适,这些不适会干扰入睡,使人难以进入睡眠状态。 2. 多梦:颈部神经受到... ...详情
颈椎病可能会引起头疼头晕,主要与颈椎病变刺激或压迫椎动脉、交感神经、颈神经等有关,此外,肌肉紧张、心理因素也会有影响。 1. 椎动脉受压:颈椎发生病变,如骨质增生、椎间盘突出等,可能会压迫椎动脉,导致... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
颈椎曲度变直引起头晕目眩想吐犯困,与椎动脉受压、交感神经紊乱、肌肉紧张、脑供血不足、颈椎小关节紊乱等有关。 1. 椎动脉受压:颈椎曲度变直会使椎动脉受到压迫,导致脑部供血减少,从而引发头晕目眩等症状。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎压缩性骨折可摄入富含钙的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物,还可补充药物,如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 1. 富含钙的食物:牛奶、豆腐、虾皮等,... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科