脾虚没胃口时，山药、白扁豆、芡实、红枣、南瓜等是补脾健脾的不错食物。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 2. 白扁豆：具有健脾化湿的功效... ...详情
脾虚肾虚症状的常见病因包括饮食不节、过度劳累、情志失调、久病体虚、年老体衰等。 1. 饮食不节：长期暴饮暴食、过食生冷油腻或辛辣刺激性食物，会损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，进而导致脾虚；同时也可能加重... ...详情
压力大导致肾虚较为常见，黑芝麻对缓解肾虚有一定作用，此外，还可通过调整生活方式、中药调理、穴位按摩、运动锻炼等方式改善。 1. 黑芝麻：富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E等，具有滋养肝肾的功效... ...详情
肾虚早筛的4个关键指标包括精神状态、性功能、排尿情况、腰膝状况等。 1. 精神状态：肾虚者常出现精神萎靡、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等表现。这是因为肾中精气对人体的精神活动有滋养和调节作用。 ... ...详情
区分肾阳虚和肾阴虚可从症状、舌象、脉象、病因、用药等方面入手。 1. 症状：肾阳虚主要表现为怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、夜尿多等；肾阴虚则常见潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣等。 2. 舌象：肾阳... ...详情
肾虚耳鸣不及时治疗，会导致听力下降、睡眠障碍、心理问题、影响日常生活、引发其他并发症等。 1. 听力下降：肾虚耳鸣若不治疗，耳部病变会加重，导致听力逐渐减退，甚至出现耳聋。 2. 睡眠障碍：耳鸣声在夜... ...详情
脾虚肾虚若不重视，可能引发消化不良、水肿、性功能减退、月经不调、免疫力下降等问题。 1.消化不良：脾虚会影响脾胃的运化功能，导致食物消化吸收不良，出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。 2.水肿：肾主水，肾... ...详情
肾虚会出现多种信号，如腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等。改善肾虚可通过生活调理、药物治疗等方式，常见药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。 1. 腰膝酸软：肾脏气血不足，不能滋养腰膝，导致腰膝部位出... ...详情
家庭关怀对肾虚患者十分重要，体现在心理支持、生活照料、监督治疗、饮食调节、鼓励运动等方面。 1. 心理支持：肾虚患者可能因疾病产生焦虑、抑郁等负面情绪，家庭关怀能给予心理安慰，缓解不良情绪，增强战胜疾... ...详情
适合脾虚人群的健脾食物有山药、薏米、芡实、白扁豆、红枣等。 1. 山药：具有补脾养胃、生津益肺等功效，其富含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。 2. 薏米：能利水渗湿、健脾止泻。可促... ...详情
