消化不好、气虚可通过食用山药、小米、香菇、鸡肉、红枣等补气食物调理肠胃。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。 ... ...详情
了解肾阳虚和肾阴虚区别，对准确判断症状、选择用药、制定饮食方案、采用合适调理方式、预防疾病发展等方面有重要意义。 1. 准确判断症状：肾阳虚与肾阴虚症状不同，了解区别可准确判断自身状况，如肾阳虚有畏寒... ...详情
社区可通过健康宣教、运动指导、心理关怀、用药监督、饮食建议等途径支持气虚血瘀患者康复。 1. 健康宣教：社区组织科普活动，向患者普及气虚血瘀的病因、症状、危害等知识，提高患者对疾病的认知。 2. 运动... ...详情
勃起不持久可能与肾阴虚、肾阳虚都有关，还受肾精不足、肝郁气滞、湿热下注等因素影响。 1. 肾阴虚：体内阴液不足，虚热内生，会使生殖功能受影响，导致勃起不持久。可服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物调... ...详情
孕妈妈需警惕肾阳虚和肾阴虚症状，如怕冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、夜尿频多等。 1. 怕冷：肾阳虚的孕妈妈常表现出特别怕冷，即使在温暖环境中也感觉手脚冰凉。 2. 腰膝酸软：肾阴虚和肾阳虚都可能导... ...详情
肾阴虚是肾脏阴液不足的证候，运动结合用药可促进康复，涉及的运动有太极拳、八段锦等，药物有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。 1. 肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾、禀赋不足、房劳过度等所致... ...详情
孕产妈妈可通过症状、舌象、脉象、怕冷或怕热情况、精神状态等判断是肾阳虚还是肾阴虚。 1. 症状：肾阳虚多有腰膝冷痛、夜尿频多、性欲减退等；肾阴虚常见腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。 2. 舌象：肾阳虚... ...详情
运动前后判断肾阳虚和肾阴虚，可从症状表现、舌象、脉象、对运动反应、伴随症状等方面入手。 1. 症状表现：肾阳虚多有怕冷、手脚冰凉、夜尿多等症状；肾阴虚则常见潮热盗汗、五心烦热等。 2. 舌象：肾阳虚者... ...详情
职场人气虚可选用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸、玉屏风颗粒、归脾丸等中成药。 1. 补中益气丸：具有补中益气、升阳举陷的功效，适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀等症状。 2. 参苓白... ...详情
空气差加重气虚血瘀，可通过佩戴口罩、改善室内空气、适当运动、饮食调理、中药调理等方式防护。 1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其对呼吸道的刺激，降低加重气虚血瘀的... ...详情
