肺气虚是肺气不足，功能减弱的状态。改善肺气虚的锻炼方法有散步、太极拳、八段锦、游泳、呼吸操等。 1. 散步：是简单的锻炼方式，能增强心肺功能，促进血液循环，改善肺气虚。速度可根据自身情况调整，每次30... ...详情
当阴虚遇上季节变化，可从饮食、作息、情绪、运动和药物等方面调养。 1. 饮食：多吃滋阴润燥食物，如百合、银耳、雪梨等，避免辛辣、温热、油腻食物，以防加重阴虚。 2. 作息：保证充足睡眠，早睡早起，顺应... ...详情
避免压力导致肾阴虚加重可通过调整生活方式、调节情绪、合理饮食、适当运动、药物调理等。 1. 调整生活方式：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠，利于肾脏恢复。 2. 调节情绪：可通过听音乐、... ...详情
调理脾气虚可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、附子理中丸等中成药。 1. 人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻功效，适用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐等症状。 2. 参苓... ...详情
从中医体质辨识看，月经推迟可能与气虚、血虚体质有关，也受气滞、寒凝、痰湿等因素影响。 1. 气虚：气有推动血液运行的作用，气虚则推动无力，导致月经血不能按时而下，出现月经推迟。常伴有神疲乏力、气短懒言... ...详情
关怀职场男性阴虚内热问题，可从健康宣传、饮食调整、作息管理、压力缓解、医疗支持等方面入手。 1. 健康宣传：组织健康讲座，普及阴虚内热的知识，让职场男性了解其症状、成因和预防方法。 2. 饮食调整：提... ...详情
老年肾阴虚症状特点有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红等。应对方法包括生活调理、饮食调节、中药治疗等。 1. 症状特点：腰膝酸软是因肾阴虚不能滋养腰膝；头晕耳鸣是髓海失养所致；失眠多梦与... ...详情
改善肺气虚可采用腹式呼吸、八段锦、慢跑等锻炼方法。这些方法有助于增强肺部功能，提升呼吸能力，对肺气虚有一定的改善作用。 1. 腹式呼吸：找一个安静舒适的地方站立或坐下，放松全身。吸气时，腹部隆起，使膈... ...详情
39岁女性腰酸乏力伴少量出血、月经长，可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、放置宫内节育器等因素引起。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱，会使激素水平失衡，影响子宫内膜正常生长和... ...详情
刘凤英 副主任医师 /哈尔滨市第二医院 /超声科
脾湿气虚、肾阴虚肝热伴有腹胀腹泻、头晕无力等症状，且因用药伤胃，这种情况可以考虑针灸治疗，但效果因人而异，还需综合多种因素，如病情严重程度、个体体质、针灸的穴位和手法等。 1. 病情分析：脾湿气虚可能... ...详情
赵国虎 副主任医师 /山西省人民医院 /口腔颌面外科
