更年期女性碳酸钙缺乏时，吃钙铁锌硒片可能合适，也可能需选择其他产品。要考虑成分需求、钙含量、吸收情况、个体差异、产品特点等因素。 1.成分需求：钙铁锌硒片除钙外还有铁、锌等元素，若女性除钙缺乏外，也缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性缺钙通常不会导致子宫内膜不典型增生。子宫内膜不典型增生主要与雌激素长期刺激、肥胖、高血压、糖尿病、遗传因素等有关。 1.雌激素长期刺激：持续的雌激素作用而无孕激素拮抗，可导致子宫内膜持续增生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性钙片吃多便秘有一定影响，会造成肠道功能紊乱、增加肛肠疾病风险、影响营养吸收、降低生活质量、影响情绪状态等。 1.肠道功能紊乱：过多服用钙片导致便秘，会使肠道内的正常蠕动受到干扰，破坏肠道内的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性缺钙受季节影响，主要与日照时间、户外活动量、衣物覆盖、饮食结构、维生素D合成有关。 1.日照时间：不同季节日照时间有差异，夏季日照时间长，冬季短。充足日照利于皮肤合成维生素D，促进钙吸收。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖更年期女性补钙要注意控制体重、选择合适钙剂、关注维生素D补充、调整饮食结构、定期检查骨密度等。 1.控制体重：肥胖会增加骨骼负担，不利于钙的吸收和利用，应通过合理饮食和适量运动控制体重。 2.选择... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性预防缺钙，补充维生素B族作用不大，主要还是应补充钙、维生素D、蛋白质、镁元素、维生素K等。 1.钙：是构成骨骼的主要成分，更年期女性雌激素水平下降，钙流失加速，直接补充钙能为骨骼补充原料，减... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性骨胶原代谢产物检查可能无法直接看出缺钙，不过可反映骨代谢状况，还需结合血钙、骨密度、甲状旁腺激素、维生素D水平等检查综合判断。 1.骨胶原代谢产物检查：主要反映骨代谢情况，如骨吸收和骨形成的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性避免缺钙复发，可通过调整饮食、增加运动、补充钙剂、增加日照、定期检查等方式。 1.调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，保证日常钙的摄入。 2.增加运动：适当进行有氧运动和力... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
调节内分泌可通过调整饮食、适度运动、规律作息、药物调理、心理调节等方式。 1.调整饮食：避免钙片和茶水搭配，多吃富含钙、维生素及蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、豆类等，维持营养均衡。 2.适度运动：选择适... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性更年期缺乏维生素D可能会情绪低落，与神经递质合成受影响、激素水平变化、免疫炎症反应、钙吸收不良、日照不足有关。 1.神经递质合成受影响：维生素D参与神经递质如血清素的合成，缺乏时血清素水平下降，血... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
