老人胃胀气，可通过中药、穴位按摩、艾灸、食疗、运动等中医方法调养。 1. 中药：可遵医嘱选用保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等，能消食导滞、理气和胃，缓解胃胀气。 2. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、内关... ...详情
调节小腹胀气带来的心理压力，可通过运动锻炼、饮食调整、心理暗示、社交互动、寻求专业帮助等方式。 1. 运动锻炼：适当进行散步、瑜伽、慢跑等运动，能促进肠胃蠕动，缓解小腹胀气，同时释放压力，改善心情。 ... ...详情
肠胃胀气难受时，灌肠在一定情况下能缓解，其与肠道蠕动、气体排出、粪便堵塞、肠道清洁、药物作用等有关。 1. 促进肠道蠕动：灌肠液进入肠道后，可刺激肠壁，促进肠道蠕动，有助于气体跟随肠道蠕动而排出体外。... ...详情
老人胃胀气根源包括饮食因素、胃肠动力不足、消化酶分泌减少、肠道菌群失调、胃部疾病等。 1. 饮食因素：老人进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，易在肠道被分解发酵，产生气体导致胃胀气。 2. 胃肠动力不足... ...详情
面对宝宝肚子胀气，家庭关怀重要体现在多方面，如腹部按摩、调整饮食、注意喂养方式、营造舒适环境、密切观察症状等。 1. 腹部按摩：家长可在宝宝腹部进行轻柔按摩，促进肠道蠕动，帮助排出气体，缓解胀气不适。... ...详情
告别肚子胀气屁多，可从规律饮食、细嚼慢咽、适度运动、腹部保暖、调节情绪等小习惯开始。 1. 规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，少吃易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等。 2. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物... ...详情
预防小宝宝肚子胀气，可从正确喂养姿势、控制进食速度、拍嗝排气、腹部按摩、注意食物选择等方面入手。 1. 正确喂养姿势：喂奶时让宝宝头部略高于身体，避免平躺吃奶，防止空气随奶液进入胃部。 2. 控制进食... ...详情
肚子胀气屁多，可能是饮食习惯不良、肠道菌群失调、胃肠动力不足、消化不良、肠道疾病等因素导致。 1. 饮食习惯不良：进食过快、边吃饭边说话，易使大量空气随食物进入胃肠道，引起胀气屁多；常吃产气食物，如豆... ...详情
职场人总肚子胀气，可能由饮食习惯不良、缺乏运动、精神压力大、胃肠疾病、肠道菌群失调等因素引起。 1. 饮食习惯不良：吃饭速度快、边吃边说话、常吃产气食物等，易使大量气体进入胃肠道，引发胀气。 2. 缺... ...详情
胃病出现胀气、反酸等症状，可能由多种因素引起。维生素B族、维生素C对改善这些症状可能有一定帮助，此外，还有其他辅助措施，如调整饮食习惯、使用药物治疗、保持良好情绪、适当运动锻炼等。 1. 维生素B族：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
