孕妇失眠且多梦易醒可能由多种因素引起，维生素D或AD缺乏、激素变化、心理压力、饮食习惯、身体不适等。 1.维生素D或AD缺乏：维生素D可调节神经递质，缺乏可能影响睡眠质量。 2.激素变化：孕期激素水平... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
失眠患者吃钙片和茶水一起喝可能会多梦，与茶叶成分、钙吸收受影响、神经系统兴奋、睡眠质量下降、个体差异等因素有关。 1.茶叶成分：茶水中含有咖啡因、茶碱等成分，这些成分有兴奋神经的作用，会刺激大脑中枢神... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
糖尿病患者缺乏维生素D可能会有睡眠多梦症状，这可能与神经功能紊乱、钙吸收受影响、激素水平变化、免疫功能异常、心理压力增大等因素有关。 1.神经功能紊乱：维生素D对神经系统有一定的调节作用，缺乏时可能导... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成年人缺钙可能会导致失眠多梦，还会引起肌肉痉挛、骨骼疼痛、牙齿松动、免疫力下降等情况。 1.失眠多梦：钙参与神经递质的释放和调节，缺钙会使神经系统的兴奋性增加，导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而出现失... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
失眠多梦吃钙片，嚼着或吞服能否改善与钙的吸收、产品剂型、个体差异、维生素D协同、产品特点等有关。 1.钙的吸收：钙的吸收情况影响改善效果，嚼碎钙片可能使钙更易释放，利于吸收；吞服则需在胃内崩解后吸收。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
多梦但不失眠，身体可能发出压力过大、营养缺乏、生物钟紊乱、疾病影响、药物副作用等信号。 1. 压力过大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会使大脑神经一直处于兴奋状态，易导致多梦。 2. 营养缺乏：... ...详情
家人可从改善睡眠环境、调整饮食、辅助运动、心理疏导、药物辅助等方面帮助调理多梦情况。 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量，减少多梦现象。 2. 调整... ...详情
多梦但不失眠是否为病，需结合多种因素判断，如压力状态、生活习惯、药物影响、心理疾病、躯体疾病等。 1. 压力状态：长期处于高压力状态，大脑持续紧张，易导致多梦，若压力缓解后症状改善，通常不属疾病。 2... ...详情
可穿戴设备可通过监测睡眠数据、分析睡眠阶段、提供个性化建议、改善睡眠环境、辅助放松等方式，帮助精准调理睡眠，告别多梦困扰。 1. 监测睡眠数据：可穿戴设备能记录入睡时间、睡眠时长、觉醒次数等，让使用者... ...详情
AI医疗可通过智能评估、个性化方案制定、睡眠监测、心理疏导、药物推荐等助力调理多梦。 1. 智能评估：AI能分析个体多梦情况，结合多种因素评估多梦成因。 2. 个性化方案制定：依据评估结果，为不同个体... ...详情
