男人失眠与别人存在差距，可能由心理压力、生活习惯、环境因素、疾病影响、药物作用等因素导致。 1. 心理压力：现代社会中，男人面临工作、家庭等多方面压力，易产生焦虑、抑郁等情绪，干扰神经系统，影响睡眠。... ...详情
实时排名！长沙癫痫病前十专科医院公布-长沙和谐医院，癫痫导致睡不安稳怎么办？癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了诸多困扰，其中之一便是可能导致睡眠不安稳。癫痫发作、药物副作用、心理因素... ...详情
宋见喜 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
藏红花对改善失眠有一定作用，其原因与养血安神、调节气血、舒缓情绪、改善微循环、调节内分泌等有关。此外，还有一些药物也可辅助改善失眠，如艾司唑仑、佐匹克隆、安神补脑液等。 1. 养血安神：藏红花有养血功... ...详情
孕产女性心血不足失眠可通过饮食、运动、中药、心理调节、改善睡眠环境等方式缓解，如食用红枣、适当散步、服用归脾丸等。 1. 饮食调理：可多吃补气血食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，能为身体补充营养，利于改善... ...详情
女人严重失眠，中医调养方案有中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调节、生活习惯调整等。 1. 中药调理：可遵医嘱选用柏子养心丸、天王补心丹、安神补脑液等，以起到养心安神等功效。 2. 针灸治疗：通过针刺... ...详情
压力大导致失眠时，可尝试的减压技巧有运动锻炼、呼吸放松、调整饮食、培养兴趣爱好、社交倾诉等。 1. 运动锻炼：适度运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻压力。如慢跑、瑜伽、游泳等，每周坚持... ...详情
治疗失眠药物的副作用大小因药而异，常见副作用有嗜睡、头晕、胃肠道不适、记忆力下降、依赖性等。如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等药物副作用表现各有不同。 1. 嗜睡：部分治疗失眠药物会影响神经系统，导致服药... ...详情
职场男人遭遇失眠，可通过改善生活习惯、调节心理状态、进行物理治疗、采用中医调理、合理使用药物等方式自救。 1. 改善生活习惯：保持规律作息，按时上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、喝咖啡或浓茶；创造安静... ...详情
老年失眠是常见问题，可通过多种方式改善，催眠治疗是其中一种，此外还可借助药物、心理调节、改善睡眠环境、调整生活习惯等方法。 1. 催眠治疗：专业催眠师通过引导进入放松状态，调整睡眠节律，缓解失眠。 2... ...详情
心理压力导致心悸失眠，可使用调节植物神经功能药物、抗焦虑药物、助眠药物、中成药、β-受体阻滞剂等缓解。 1. 调节植物神经功能药物：如谷维素，能调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍，有助于缓解心悸、失... ...详情
