老年人压力大失眠，可采用中药调理、针灸治疗、推拿按摩等中医调养方法。中药能调节身体机能，针灸可疏通经络，推拿按摩能放松身心。 1. 中药调理：可选用柏子养心丸、天王补心丹、安神补脑液等药物。柏子养心丸... ...详情
情绪性心悸失眠是因情绪波动引发的症状，可通过药物和心理调节改善。药物有谷维素、维生素B1、柏子养心丸等，心理调节方法有认知行为疗法、放松训练、运动、社交、音乐疗法等。 1. 谷维素：调节植物神经功能，... ...详情
血府逐瘀汤对部分失眠情况有一定作用，其主要与气血瘀滞、情志因素、脏腑功能失调、瘀血内阻、经络不通等因素有关。 1. 气血瘀滞：当人体气血运行不畅，瘀滞于体内时，会影响心神，导致失眠。血府逐瘀汤具有活血... ...详情
吃安眠药治疗失眠可能遭遇的副作用有嗜睡、头晕、记忆力下降、胃肠道不适、呼吸抑制等。 1. 嗜睡：服用安眠药后，第二天可能会出现困倦、嗜睡的情况，影响正常的工作和生活。 2. 头晕：部分患者在服药后会感... ...详情
最新研究揭示的孕期失眠新机制涉及激素变化、身体不适、心理压力、睡眠环境及生物钟改变等方面。 1. 激素变化：孕期女性体内的雌激素、孕激素等激素水平大幅波动，这些激素变化会影响神经系统，干扰睡眠。 2.... ...详情
让失眠就诊科室选择更轻松，可从了解常见科室、考虑伴随症状、结合病史、咨询导医、查阅资料等方面入手。 1. 了解常见科室：失眠相关常见科室有神经内科、精神心理科、呼吸睡眠中心等。神经内科可诊断治疗因神经... ...详情
空气水质差引发失眠多梦，可通过净化空气、改善水质、调整室内温度湿度、减少噪音、合理布置家具等方式改善环境。 1. 净化空气：可使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，也可种植绿萝、吊兰等... ...详情
男人失眠背后可能隐藏高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病风险。 1. 高血压：长期失眠会使人体交感神经兴奋，导致血压升高。持续的血压波动易损伤血管，增加高血压患病几率。 2. 糖尿病：失眠会影响人体生物... ...详情
心理压力大导致失眠时，可通过一些食物调节情绪助眠，如牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌血清素，使人产生困倦感，帮助入睡。 2. 香蕉：含有丰富的镁元素，能... ...详情
职场人整晚失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节、药物辅助等方法改善睡眠。 1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。白天适当进行运动，但避免在临近... ...详情
