睡觉噩梦惊醒且全身不受控可能与精神因素、睡眠环境、身体状况、生活习惯和疾病有关。 1. 精神因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致。要学会放松，如听音乐、散步。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不... ...详情
刘鹏 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
总做噩梦可能由精神压力、睡眠环境、疾病影响、不良生活习惯、心理问题等导致。 1. 精神压力：工作或生活中的压力过大，导致大脑神经紧张，易做噩梦。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等会影响睡眠质... ...详情
李庆峰 医师 /安都卫生院 /全科
天天做噩梦，多由精神心理因素引起，如紧张、兴奋、抑郁、焦虑、压力等。 1.紧张：生活节奏快、工作压力大等导致精神紧张，易引发噩梦。 2.兴奋：睡前过度兴奋，大脑皮层活跃，可能造成睡眠中多梦且多为噩梦。... ...详情
经常做噩梦可能由心理压力、神经衰弱、睡眠环境不佳、疾病影响、不良生活习惯等因素引起。 1. 心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，精神紧张，容易导致做噩梦。可通过心理调节，如冥想、放松训练来缓解。 ... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
三四个月婴儿易惊可能由神经发育、环境、营养、疾病、睡眠习惯等因素导致。 1.神经发育：婴儿神经和大脑系统未完善，易出现惊跳反应。 2.环境因素：周围环境嘈杂、光线过强或过暗等会影响睡眠。 3.营养缺乏... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
夜里失眠做噩梦，可通过饮食调理。常见的助眠粥有百合粥、莲子粥、酸枣仁粥、桂圆粥、小米粥等。 1.百合粥：百合具有清心安神的作用，能缓解失眠多梦。 2.莲子粥：莲子能养心安神，对心烦失眠有一定帮助。 3... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
您的情况可能是神经衰弱，主要还是心理原因引起的，与您平时的习惯也是有关系的，平时多运动，饮食上避免食用刺激性的食物，注意补气血和蛋白质，适当运动增强体质的，调整好心态，不能紧张激动的。 ...详情
闫铁 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
这种情况往往由于受到心里刺激造成的一种没有安全感，以及造成的心理问题，其实你的这个年龄还是建议学习为主，把自己的心思放在学习上，以及平时坚持室外的活动，一定要有自己的生活目标，等到度过了这段最为难受的... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
怀孕周期的话，你一定要注意心情状态的调节吧，然后这个时间段的话可以选择睡觉前喝一杯热牛奶帮你改善一下，失眠的情况出现。 ...详情
晚上经常做噩梦，可能由精神压力、睡眠环境、疾病、不良生活习惯、药物影响等导致。 1. 精神压力：工作或生活中的紧张焦虑，大脑持续兴奋，易引发噩梦。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适等会干扰睡眠... ...详情
付志明 医师 /山东省中医院 /耳鼻喉科
