听起来你近经历了一些情绪上的困扰，这确实让人感到痛苦。我想告诉你，你并不孤单，很多人都曾经历过类似的感受。情绪低落、失眠、精力不足，这些都是常见的心理问题症状。 你提到感觉自己被困在一个黑洞里，这种描... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前的状态可能与学业压力、情绪调节困难以及睡眠问题有关。这些是大学生群体中常见的心理困扰，尤其是在面对学业、未来规划等挑战时，很多人都会感到焦虑和无力。你的情绪波动和睡眠问题可能是压... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
我想告诉你，你现在的感受是完全可以理解的。情绪低落、失眠、想法，这些都是我们在面对压力或困境时常见的反应。你并不孤单，很多人都会经历类似的阶段。 情绪低迷并不代表你软弱或失败，它只是你内心在提醒你需要... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
听到你描述的症状，我理解你的担忧。幻听确实可能是一些精神健康问题的表现，但它并不一定意味着你得了很严重的精神病。幻听可能由多种原因引起，包括压力、焦虑、抑郁、睡眠不足，甚至是一些身体疾病。 不要过于紧... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从您描述的情况来看，您可能正在经历失眠问题，特别是早醒型失眠。这种情况在35左右的男性中并不少见。半夜醒来后难以入睡，往往与压力、焦虑或抑郁情绪有关。您提到脑子里会想很多事情，这可能是导致您难以再次入... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前的状态确实需要重视。持续的情绪低落、失眠、自我否定，甚至出现想法，这些都是抑郁情绪的典型表现。虽然每个人都会有情绪波动，但如果这种状态已经影响到你的日常生活，比如工作、社交甚至基... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前的状态确实可以考虑。情绪低落、兴趣减退、睡眠问题以及自我否定，这些都是抑郁症的常见表现。虽然这些症状可能让你感到无助，但请记住，这并不是你的错，也不是你一个人在面对的问题。心理问... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，失眠确实对你的生活了不小的影响。关于你提到的褪黑素，它是一种人体自然分泌的激素，主要作用是调节睡眠-觉醒周期。短期使用褪黑素对大多数人来说是相对的，可以帮助调整睡眠节律，尤其是因为时差... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前可能正在经历一些精神心理方面的困扰，比如幻觉、情绪波动和被害妄想等症状，这些可能与精神分裂症或其他精神障碍有关。精神分裂症是一种复杂的精神疾病，通常与遗传、环境压力、大脑化学物质... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
你好，15正处于青春期，出现这些情绪波动是很正常的现象。这个阶段身体和心理都在快速变化，容易产生叛逆心理。你要明白这些情绪不是你的错，而是成长过程中的一部分。 建议你可以尝试以下方法：1.和父母多沟通... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
