如果有焦虑性失眠建议采用心理疗法以及药物疗法相结合进行治疗。建议在医生指导下，使用一些镇静催眠的药物，同时找个心理医生开导开导，有效的达到良好的效果。平时针对患者适当的多聊聊天，白天减少睡眠时间培养多... ...详情
李胜利 副主任医师 /南通市第一人民医院 /神经内科
焦虑性神经官能症，主要指的是患者长期出现过度的焦虑及担忧的情绪。而且这种情绪是难以控制的，还会伴有社交恐惧症及分离焦虑症等障碍。此类疾病主要是由于心理及社会因素共同作用的结果下导致的。可使用心理治疗的... ...详情
焦虑性失眠是由于心情因素造成的，可以通过自我调节以及服用药物来缓解。首先，患者可以通过听些舒缓的音乐，或者看些自己感兴趣的书籍和视频，来调解自己的情绪，从而减轻焦虑性失眠的状况。其次，针对失眠严重的患... ...详情
要治疗焦虑性失眠首先注意保持心情舒畅，缓解焦虑的情绪，多去户外活动，呼吸一些新鲜的空气，经常听一些舒缓的音乐，尽量避免一个人独处。睡前可以用热水泡脚，或者喝杯温牛奶，可以提高睡眠质量。如果焦虑比较严重... ...详情
患有焦虑失眠疾病时可以通过一些药物来治疗，通过心理方面或者是生活方式也可以改善。选择抗抑郁的药物或者抗焦虑的药物，另外通过改善睡眠的药物也可以帮助患者达到改善。在治疗的过程中，还需要进行心理上的调整，... ...详情
紧张失眠焦虑，可以从以下几个方面进行调理:<br>1.可以进行深呼吸或在心里默念数字，缓解焦虑、紧张的情绪，促进睡眠。呼吸的速度越慢，对于焦虑、紧张情绪的缓解效果越好。<br>2.可以通过听轻音乐分... ...详情
半夜焦虑睡不着觉，要保持心情舒畅，不要胡思乱想。可以听一些比较舒缓和轻松的音乐，有促进睡眠的作用。也可以喝一杯热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸。周围的环境要安静、舒适，如果经常的半夜睡不着觉，可能是神经... ...详情
睡不着觉，烦躁，焦虑，可以从以下几个方面进行自我调节:<br>1.尽量避免独处，可以多到户外活动，参加体育锻炼和集体活动，保持心情愉悦。<br>2.通过听音乐或者用热水泡脚，起到镇静安神助眠的作用。... ...详情
