体质不同,藏红花对失眠的效果不一样,受体质类型、气血状况、脏腑功能、药物敏感性、病情程度等影响。 1. 体质类型:热性体质者,藏红花性温,可能加重内热,影响睡眠;寒性体质者,藏红花的温通作用或有助于改... ...详情
生地黄泡水对解决失眠困扰有一定作用,这与它的清热凉血、滋阴生津、养血安神、调节脏腑、改善血液循环等功效有关。 1. 清热凉血:生地黄性寒,可清除体内热毒,缓解因血热引起的心烦、失眠等症状。 2. 滋阴... ...详情
心悸失眠是常见症状,多种中成药可缓解,如柏子养心丸、天王补心丹、安神补脑液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等。 1. 柏子养心丸:主要成分有柏子仁、党参、炙黄芪等,具有补气、养血、安神功效,适用于心气虚寒导... ...详情
疫情下失眠,谷维素片有一定帮助。其作用机制、适用人群、联合用药、注意事项、替代药物等方面需了解。 1. 作用机制:谷维素能调节自主神经功能,减少内分泌平衡障碍,改善精神神经失调症状,对疫情带来的焦虑等... ...详情
职场人失眠频发,逍遥丸有一定缓解压力助眠作用,但受多种因素影响,如药物成分、适用人群、病情程度、个体差异、联合用药等。 1. 药物成分:逍遥丸含柴胡、当归、白芍等,能疏肝健脾、养血调经,对肝郁脾虚致失... ...详情
压力大导致失眠进而疲惫不堪,运动疗法可从有氧运动、力量训练、瑜伽、太极拳、散步等方面改善。 1. 有氧运动:如跑步、游泳、骑自行车等,能促进血液循环,增强心肺功能,释放内啡肽等神经递质,缓解压力,改善... ...详情
老年失眠选择药物需谨慎,常见的正确选择有佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀、褪黑素、谷维素等。 1. 佐匹克隆:属于速效催眠药,能延长睡眠时间,提高睡眠质量,减少夜间觉醒和早醒次数。 2. 艾司唑仑:有较... ...详情
刺五加对改善失眠有一定作用,其原理、适用情况、与其他药物对比、使用注意事项、就医建议等方面值得关注。 1. 原理:刺五加含多种活性成分,能调节神经系统功能,改善大脑供血,使机体处于平衡状态,进而缓解失... ...详情
运动对改善喝咖啡失眠有一定帮助,主要通过调节神经系统、促进血液循环、消耗能量、调节生物钟、释放内啡肽等方式。 1. 调节神经系统:运动可使神经系统从兴奋状态逐渐恢复到平衡状态,缓解因咖啡刺激导致的神经... ...详情
空气不好会加重心血不足导致的失眠,改善需从多方面入手,如改善环境、调节生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理等。 1. 改善环境:保持室内空气流通,可使用空气净化器,减少空气中有害物质。 2. 调节生... ...详情