职场人失眠受压力、生物钟、环境、饮食、疾病等因素影响，坤泰胶囊改善睡眠的时间因个体差异而异。压力大、生物钟紊乱、睡眠环境不佳、睡前饮食不当、患有疾病等情况，都会让睡眠质量变差。 1. 压力：职场压力大... ...详情
脚热失眠和普通失眠在病因、症状表现、伴随症状、治疗原则、中医辨证方面存在区别。 1. 病因：脚热失眠多因阴虚内热、气血不畅等；普通失眠病因多样，如精神压力、环境改变、生活习惯不良等。 2. 症状表现：... ...详情
社区推广的助眠茶可能对改善失眠有一定帮助，其常见成分有酸枣仁、百合、茯苓、莲子、玫瑰花等。 1. 酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神等功效，能调节中枢神经系统，抑制中枢神经兴奋，从而起到助眠作用。 2. ... ...详情
远程医疗让老年人失眠治疗更便捷，体现在在线咨询、远程诊断、药物配送、远程监测、康复指导等方面。 1. 在线咨询：老年人可通过网络与医生沟通，描述失眠症状，无需长途奔波到医院排队挂号。 2. 远程诊断：... ...详情
失眠是常见睡眠障碍，影响生活质量。安适盐酸曲唑酮片可改善睡眠，此外，佐匹克隆片、艾司唑仑片、阿戈美拉汀片也常用于治疗失眠。 1. 失眠是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）质量感到... ...详情
经常失眠影响健康，心理调节可从减轻压力、改善情绪、调整认知、放松身心、建立信心等方面入手，还可配合药物治疗，如艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。 1. 减轻压力：寻找压力源，通过合理方式释放压力，如运... ...详情
维生素B2或成未来失眠治疗新方向，与调节神经系统、改善能量代谢、缓解焦虑、促进褪黑素合成、维持黏膜健康等有关。 1.调节神经系统：维生素B2参与神经递质合成，对神经系统正常运作重要，缺乏可能影响神经调... ...详情
柏子养心丸可帮助失眠家人，需了解其适用情况、注意联合用药、关注个体差异、留意禁忌事项、遵循医嘱。 1. 适用情况：柏子养心丸具有补气、养血、安神功效，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状导致... ...详情
改善失眠可借助一些食物，牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜等食物有一定帮助。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌血清素，使人产生困倦感，有助于放松身心、进入睡眠状态。 2. 香蕉：含有丰富的镁元素，能... ...详情
应对心慌失眠问题，社区可从宣传教育、心理支持、生活指导、运动组织、医疗协助等方面提供支持。 1. 宣传教育：社区可举办健康讲座，普及心慌失眠的成因、危害及应对方法等知识，提高居民认知。 2. 心理支持... ...详情
