与"失眠饮食"相关的文章有1115篇：
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失眠该怎么办？有哪些食物可以缓解失眠？
失眠怎么办？失眠是现如今大多数人都可能会面对的难题，有什么办法能够缓解失眠呢？安眠药是很多人的选择，可以药物缓解失眠是否合适呢？有没有哪些食物可以缓解失眠呢？今天，不如就来为大家解答一下吧。详细»
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治疗失眠的中成药物？ 失眠有哪些食疗食谱？
现在人们的生活节奏变得越来越快，失眠是很多年轻人的通病，长时间的失眠会导致神经衰弱，但人们没有任何的精神，而且影响了心情以及工作。详细»
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长期缺钙也会导致失眠？ 吃哪些食物可以缓解失眠？
现在生活中失眠的人是越来越多，而引起失眠的原因有很多，有些是精神因素引起的，有些是不良的生活习惯引起的。不过在这几年有调查指出，缺钙也会导致失眠，因此有很多人发出疑问，真的缺钙会导致失眠吗？今天我们就...详细»
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中医怎么治疗失眠？针灸治疗失眠效果好吗？
随着生活压力的增大，失眠现象在现代人们中间越来越常见，它对人们的心理和生理都产生了很大的影响，使患者白天疲惫乏力，精神状态变差，使人们的生活质量降低。虽然说失眠是一种很常见的病症，如果长期出现失眠...详细»
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失眠怎么快速入睡 缓解失眠的13种方法
好多人晚上睡不好觉，有调查显示，生活中不少人被失眠所困扰，长期的失眠给患者的身体健康带来了极大的影响，因此要及时治疗。那么，失眠怎么快速入睡，下面为大家盘点缓解失眠的13种方法，一块来看看吧!详细»
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引发失眠的7大原因 怎么自我按摩治疗失眠
根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。怎么自我按摩治疗失眠？详细»
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盘点诱发失眠的各种因素 失眠了怎么办好
失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养...详细»
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失眠患者的调理 注意5种失眠保健的禁忌行为
失眠了怎么办呢？治疗肯定是关键的，但是失眠不仅仅是治疗就够的，在治疗的同时也要辅助性的做一些保健工作，而也有一些人失眠了不接受治疗，只想要自己通过一些保健方法来然让其康复，这样也是不对的，本来失眠的大...详细»
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男人失眠跟什么有关？ 4个饮食方帮你战胜失眠
男人们有很大的压力，所以经常会失眠，你知道男人失眠的原因？哪些方法能够帮助男人们摆脱失眠呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们调理睡眠的一些方法，让男人们从此摆脱失眠的困扰！详细»
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失眠了该怎么办？ 按摩缓解失眠效果好
随着失眠的发病率的不断上升，失眠已经成为日常生活中非常普遍的现象，但是随之而来的是对失眠症状的困扰，在失眠之后，第二天无精打采并且工作效率降低，使得人们想尽办法去摆脱失眠。那么要怎么样才能够远离失眠的...详细»
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睡前不进食能预防失眠 预防失眠应该这样做
失眠是很多人所害怕的问题，失眠可以导致第二天人的精神萎靡不振，学习工作效率降低。而且长期失眠更会导致身体素质降低，引发各种疾病。失眠对人的危害可是巨大的，所以我们要在失眠之前预防失眠，那么要怎么样预防...详细»
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这五种情况容易让人失眠 预防失眠要怎么做
现代人的失眠很多时候是由于工作、学习、生活压力引起的，心慌焦躁让失眠越来越严重，加上平时睡觉之前的坏习惯，失眠从短期逐渐发展为长期，使人免疫力下降、从而引发各种疾病。那么要怎么预防失眠呢？详细»
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失眠真烦！6个小偏方治疗失眠
工作和生活压力巨大，让职业人群更易失眠，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具体表现是半夜早醒，在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。失眠怎么办呢?下面小编中医方法的科学睡眠。详细»
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常见的失眠症状主要有哪些 对付失眠有4个建议
随着目前社会生活压力的逐渐增大，夜间失眠者越来越多，失眠也成为现代社会的一个普遍现象，下面我们就来介绍一下常见的失眠症状与类型。详细»
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失眠好的治疗方法 大步疾走竟能抗失眠抑郁
失眠是一种常见的自然现象危害着人类健康，然而失眠大部分是因为焦虑症引起的，然而如果吃安眠药治疗的话会有一定的依赖性，所以说我们不妨做一些失眠的调理方法，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！详细»
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治疗失眠的简单方法 5种食物对失眠有较好疗效
大家都知道如果我们的精神处于紧张状态的话就容易产生失眠现象。失眠会使我们的大脑得不到足够的休息，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。为此我们需要从饮食上注意一下，那么失眠在饮食方面...详细»
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失眠症状就是失眠症？ 专家：失眠症状是应激反应，不是病
在当今高压的社会下，很多人都出现入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦、早醒等症状，认为自己患上失眠症。广州暨南大学附属医院睡眠医学中心主任潘集阳教授表示，出现这些症状并不意味他们都属于失眠症。在我国，...详细»
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6大心理因素易导致失眠 缓解失眠睡前做好5件事
今天是世界睡眠日，睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人...详细»
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失眠多梦有这些症状
失眠症是让很多人头疼的疾病之一，通常，根据失眠症的成因及持续时间长短，可以分为暂时性失眠、短期性失眠和慢性失眠三种。失眠症的症状是什么？下面就让我们一一进行了解吧。详细»
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白领要注意远离压力失眠
白领人群容易患有压力失眠，缓解压力失眠的6种方法远离压力失眠。详细»
