经前预防痛经，可从生活习惯、饮食调整、适度运动、情绪管理、保暖措施等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。睡眠不足可能导致内分泌失调，增加痛经风险。 2.饮食调整：减少生冷、... ...详情
刘浩庆 医师 /肇庆市大旺开发区医院 /全科
痛经时采取合适的睡觉姿势有助于缓解疼痛，常见的有侧卧蜷曲、仰卧抱膝、俯卧伸展、半坐卧位、侧卧伸展等。 1.侧卧蜷曲：身体侧卧，双腿尽量蜷曲靠近腹部，能减轻子宫收缩带来的疼痛。 2.仰卧抱膝：平躺在床上... ...详情
痛经是女性常见的问题，通过饮食调理可以一定程度上缓解症状。适合痛经时吃的粥有红糖小米粥、红枣桂圆粥、红豆薏仁粥、生姜艾叶粥、乌鸡糯米粥等。 1.红糖小米粥：红糖具有活血化瘀、补血的作用，小米营养丰富，... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
痛经时适合做一些轻柔舒缓的瑜伽动作，如猫牛式、蝴蝶式、婴儿式、下犬式、束角式等。 1.猫牛式：通过脊柱的伸展和收缩，促进盆腔血液循环，缓解痛经。 2.蝴蝶式：能拉伸腹股沟和髋关节，减轻盆腔压力，改善痛... ...详情
必理痛对痛经有一定的缓解作用，但效果因人而异。痛经的发生与多种因素有关，如前列腺素合成与释放、子宫收缩异常、精神心理因素、遗传因素、疾病因素等。 1.前列腺素合成与释放：前列腺素增多会导致子宫平滑肌收... ...详情
张丞 住院医师 /宜春市中医院 /全科
痛经能否根治取决于多种因素，包括病因、个体差异、治疗方法的选择及治疗的依从性等。常见的病因有原发性和继发性，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、盆腔炎等。治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗等。 1.... ...详情
女性痛经时，在生活习惯、饮食、情绪、保暖、运动等方面都要注意。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。长期熬夜可能导致内分泌失调，加重痛经。 2.饮食：少吃生冷、辛辣、油腻食物，如冰淇淋、辣... ...详情
女性不痛经通常是正常的，这可能与个人体质、生活习惯、激素水平、生殖系统健康状况、遗传因素等有关。 1.个人体质：有些女性天生对疼痛的敏感度较低，子宫收缩和子宫内膜脱落过程中产生的刺激，身体能够较好地耐... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
青春期女生痛经可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫发育不良、子宫内膜异位症、精神紧张以及不良生活习惯等。 1.内分泌失调：青春期女生体内激素水平不稳定，可能导致痛经。可通过规律作息、健康饮食来调节。... ...详情
刘浩庆 医师 /肇庆市大旺开发区医院 /全科
痛经看中医的时机选择较为重要，通常在月经前、月经期间、月经结束后以及非经期出现症状时、长期痛经未改善时都可以考虑看中医。 1.月经前：此时就诊，中医可根据身体的前期表现，如乳房胀痛、情绪变化等，提前调... ...详情
