减肥是一个大家很熟悉的词语,科学的减肥才是正确的减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那... ...详情
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医生建议：您好！（1）控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠。每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜；咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。（2）控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物... ...详情
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您好！其实减肥就在两个字上下功夫“吃”和“动”。吃：营养均衡，食物种类齐全，数量及其相互比例适宜，荤素搭配，做到营养互补，取长补短。动：适量的运动有利于改善脂质代谢，减少脂肪堆积。如快走，慢跑，骑自行... ...详情
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1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.2、教你一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰... ...详情
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医生建议：你好，一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。另外，要是严重肥胖的话建议使用荷氏可轻牌减肥胶囊，它能够有效减肥... ...详情
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2型糖尿病目前还没有根治的办法，但是已经有大量证据证实有效减重可以逆转糖尿病病情甚至可以长期缓解糖尿病病情，其中有效减重的办法包括，长期控制饮食、食用安全的减重药物以及减重或糖尿病手术。 可以通过... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
医生建议：你好，以你上述的情况来看，体重超标不是很严重，主要是由于便秘的原因引起的，解决便秘的习惯自然就瘦下来了。纤雅减肥茶也是可以的，当然也可以用健旺通便茶治疗习惯性便秘希望我的回答能够帮的到你，祝... ...详情
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医生建议：你好！减肥的较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副... ...详情
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅... ...详情
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建议你控制体重，加强锻炼。对皮肤多做一些保湿护肤处理。对于已经形成的肥胖纹，可以选用一些去除肥胖纹的产品。可以去药店或者化妆品店看看，只要选择正规的厂家，买回来试试。在选择护肤品的时候，你可以选择含果... ...详情
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