据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题，可以提前预约到院治... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
职场人可通过按摩、艾灸、拍打、拉伸、中药泡脚等方式疏通小腿内侧经络缓解疲劳。 1. 按摩：用拇指或按摩工具，沿着小腿内侧的经络循行方向，从内踝向上至膝关节内侧，进行轻柔而有节奏的按压和揉动，可刺激经络... ...详情
职场人缓解眼疲劳，决明子可搭配菊花、枸杞、山楂、荷叶、蜂蜜等。 1. 菊花：菊花有清肝明目功效，与决明子搭配，能增强清热泻火、缓解眼疲劳作用，改善眼睛红肿、干涩等不适。 2. 枸杞：枸杞富含胡萝卜素等... ...详情
孕产妈妈容易疲劳犯困，可通过饮食、休息、运动、心理调节、药物补充等方面调养。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为身体提供能量。 2. ... ...详情
职场人疲劳不堪，氨基酸片在一定程度上有助于恢复活力，此外，还有其他方法，如合理饮食、充足睡眠、适当运动、心理调节、补充维生素等。 1. 氨基酸片：其含人体所需氨基酸，能参与机体代谢，为身体提供能量，缓... ...详情
儿童容易疲劳犯困，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、心肌炎、甲状腺功能减退等健康信号。 1. 睡眠不足：儿童若作息不规律、睡眠时间短，大脑和身体得不到充分休息，易疲劳犯困。 2. 营养不良：孩子挑食、偏... ...详情
健身后易疲劳，可通过食用香蕉、鸡蛋、牛奶这3种食物快速恢复体力。香蕉富含碳水化合物和钾元素，鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，牛奶含有丰富的钙和优质蛋白。 1. 香蕉：健身过程中身体会消耗大量能量，香蕉中的... ...详情
人参能在一定程度上帮助解决慢性疲劳，主要通过调节神经系统、改善心血管功能、增强免疫力、补充元气、抗应激等方面发挥作用。 1. 调节神经系统：人参含有人参皂苷等成分，可调节中枢神经系统，缓解精神紧张和焦... ...详情
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题，可以提前预约到院治... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
疲劳犯困背后涉及多种因素，如睡眠质量、营养缺乏、缺乏运动、压力过大、疾病影响等。 1. 睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差，会使身体和大脑得不到充分休息，易导致疲劳犯困。长期熬夜、睡眠环境不佳等都可能影响... ...详情
