早上喝一杯淡盐水对上班族缓解疲劳综合征有一定帮助，主要体现在补充水分、维持电解质平衡、促进胃肠蠕动、提神醒脑、改善气色等方面。 1. 补充水分：经过一夜睡眠，身体会通过呼吸、出汗等流失水分，淡盐水可及... ...详情
金银花菊花泡水对缓解职场人压力疲劳有一定作用，与金银花和菊花的特性有关，如抗炎、清肝明目、清热解毒、疏散风热、抗疲劳等。 1. 抗炎：金银花含有绿原酸、木犀草素苷等成分，有较强抗炎作用，可减轻身体炎症... ...详情
职场人近视200度缓解眼疲劳，可通过调整用眼习惯、进行眼部按摩、增加户外活动、改善工作环境及合理使用药物等方式。 1. 调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，工作一段时间后适当休息，遵循20 - 20 -... ...详情
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题，可以提前预约到院治... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
改善慢性疲劳可选用黄芪、枸杞、西洋参这3味中药泡水。黄芪能补气升阳，枸杞可滋补肝肾，西洋参能清热生津，它们对于缓解慢性疲劳有一定帮助。 1. 黄芪：黄芪味甘性微温，归肺、脾经。其具有补气升阳的功效，能... ...详情
颅神经疲劳常见信号有头痛头晕、视力下降、耳鸣耳胀等，缓解妙招包括充足睡眠、适当运动、合理饮食、按摩放松、药物调理等。 1. 信号方面：头痛头晕是常见表现，多为双侧头部隐痛或胀痛；视力下降，看东西模糊、... ...详情
职场人缓解疲劳时，一天中拔罐的合适时间受多种因素影响，如人体气血运行、工作生活节奏、身体状态、饮食情况、季节变化等。 1. 人体气血运行：中医认为，下午3 - 5点是膀胱经气血最旺盛的时候，此时拔罐可... ...详情
职场压力大易致疲劳，牛膝对缓解疲劳有一定作用，此外，西洋参、黄芪、灵芝等中药也有类似功效。 1. 牛膝：具有补肝肾、强筋骨等功效，能改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、身体乏力等疲劳症状，促进身体恢复。 2... ...详情
甘草锌缓解熬夜党疲劳，可从其作用机制、搭配药物、饮食配合、生活方式及注意事项等方面着手。甘草锌能促进新陈代谢、改善味觉、增强免疫力，还可搭配维生素C、维生素B族、黄芪精等药物。 1. 作用机制：甘草锌... ...详情
促红细胞生成素改善职场人疲劳，主要通过提高携氧能力、增强体能、改善贫血状况、调节神经系统、促进新陈代谢等。 1. 提高携氧能力：促红细胞生成素能促进红细胞生成，增加血液中红细胞数量，提高血液携氧能力，... ...详情
