从你的描述来看,孩子频繁眨眼睛可能与心理因素有关,尤其是你提到他在紧张或专注时明显。这种情况在儿童中并不少见,通常被称为“习惯性抽动”或“心理性眨眼”,可能与压力、焦虑或情绪波动有关。 不要过于紧张或... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
作为精神科医生,我想告诉你,这种情况很可能是抽动症的表现。抽动症是一种神经发育障碍,通常与遗传、环境因素以及大脑神经递质的失衡有关。很多孩子在成长过程中都会出现类似的症状,尤其是在压力大、情绪波动或疲... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你描述的症状来看,这些身体上的不适很可能是焦虑症引起的。焦虑症不仅会影响情绪,还会通过神经系统引发一系列身体反应,比如心慌、胸闷、呼吸急促、手抖等。这些症状虽然让人感到不舒服,但它们并不会对身体实质... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看,你目前的表现确实符合焦虑症的一些典型症状,比如持续的紧张、心慌、睡眠问题,以及一些身体上的不适感(如胸闷、呼吸急促)。这些症状虽然让你感到很难受,但它们其实是焦虑症常见的反应,并不是身... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从您描述的情况来看,您可能正在经历失眠问题,特别是早醒型失眠。这种情况在35左右的男性中并不少见。半夜醒来后难以入睡,往往与压力、焦虑或抑郁情绪有关。您提到脑子里会想很多事情,这可能是导致您难以再次入... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
长期疲劳易引发多种疾病,可通过食用香蕉、燕麦、菠菜、蓝莓、牛奶等食物改善。 1. 香蕉:富含碳水化合物、钾元素等,能快速补充能量,维持肌肉和神经正常功能,缓解疲劳。 2. 燕麦:是高纤维、低糖的健康食... ...详情
工作累了泡菊花茶缓解疲劳有一定效果,与其含有的多种成分有关,如黄酮类、维生素、矿物质、挥发油、氨基酸等。 1.黄酮类:具有抗氧化作用,可清除体内自由基,减少氧化应激对身体细胞的损伤,有助于减轻身体疲劳... ...详情
羊奶皂缓解职场人士肌肤疲劳,与富含营养物质、弱酸性特质、保湿性良好、清洁力适中、温和不刺激等因素有关。 1. 富含营养物质:羊奶皂含有蛋白质、维生素、矿物质等,可为肌肤补充养分,增强肌肤活力。 2. ... ...详情
从描述来看,这种持续疲劳和兴趣减退需要引起重视。长期疲惫不单纯是身体问题,多时候是心理状态发出的信号。你可能进入了"心理耗竭"状态——就像手机开了太多程序又没充电,电量当然掉得快。... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
上班族压力大时,可通过阿胶粥、阿胶鸡蛋汤、阿胶蜂蜜饮、阿胶牛奶、阿胶核桃芝麻膏等吃法缓解疲劳。 1. 阿胶粥:将阿胶捣碎,待大米粥熬好后加入阿胶,搅拌均匀使其溶化,阿胶有补血滋阴等功效,搭配大米可增强... ...详情