上班族压力大时，可通过阿胶粥、阿胶鸡蛋汤、阿胶蜂蜜饮、阿胶牛奶、阿胶核桃芝麻膏等吃法缓解疲劳。 1. 阿胶粥：将阿胶捣碎，待大米粥熬好后加入阿胶，搅拌均匀使其溶化，阿胶有补血滋阴等功效，搭配大米可增强... ...详情
长期疲劳可能由多种原因引起，如气血不足、肾阳亏虚、身体机能下降等。海狗丸具有一定温肾助阳作用，对缓解疲劳有帮助，此外还有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物也可缓解疲劳。 1. 海狗丸：其主要成分有多... ...详情
职场人士眼睛疲劳用盐水洗眼并不靠谱，存在损伤眼表、破坏泪膜、引发感染、刺激角膜、延误病情等问题。 1.损伤眼表：盐水浓度若不合适，易对眼表组织造成损伤，破坏眼表的正常结构。 2.破坏泪膜：正常泪膜对眼... ...详情
老年人抗疲劳，有几种食物必不可少，如香蕉、燕麦、菠菜、鸡蛋、牛奶等。 1. 香蕉：富含碳水化合物、钾元素等，能快速补充能量，维持肌肉和神经的正常功能，缓解疲劳感。 2. 燕麦：是一种高纤维、低糖的健康... ...详情
南非叶缓解职场人士工作疲劳，与其富含营养成分、具有抗氧化作用、改善血液循环、调节神经系统及增强免疫力等有关。 1. 富含营养成分：南非叶含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、E 以及铁、锌等，能为身体... ...详情
熬夜党女性可通过饮用一些茶来缓解疲劳，常见的有绿茶、红茶、枸杞茶、玫瑰花茶、菊花茶等。 1. 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而缓解疲劳。 2. 红茶：含有丰富的茶... ...详情
孕妇抗疲劳可选择的食物有香蕉、坚果、全麦面包、牛奶、菠菜等。 1. 香蕉：富含碳水化合物、钾元素等，能快速补充能量，维持肌肉和神经的正常功能，缓解疲劳感。 2. 坚果：如核桃、杏仁等，含有优质脂肪、蛋... ...详情
职场人易疲劳，黄芪精对恢复元气有一定作用。黄芪精主要成分黄芪，具有补气升阳、固表止汗等功效，还可搭配其他药物，如补中益气丸、人参归脾丸、八珍颗粒等辅助恢复。 1. 黄芪精功效：黄芪精以黄芪为主要成分，... ...详情
22岁女性眼睛干涩疲劳想睡一周，可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、维生素A缺乏、全身性疾病等因素导致。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，使眼睛得不到充分休息，泪液分泌减少，引发干涩疲劳。 2... ...详情
王亚平 主任医师 /宜兴市第二人民医院 /骨科
流产后近一月白带浓涕样伴腰酸疲劳，可能是由阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、身体恢复不佳等因素引起。 1. 阴道炎：流产后身体抵抗力下降，阴道易受细菌、真菌等病原体侵袭，引发炎症，导致白带性状改变，... ...详情
张晓东 /南京紫金医院 /脑复苏专科
