运动后疲劳是身体能量消耗、代谢产物堆积等所致，白术在一定程度上可帮助恢复，还可搭配西洋参、黄芪、茯苓、枸杞等中药。 1.白术：具有健脾益气、燥湿利水等功效，能增强脾胃功能，促进营养物质吸收，为身体补充... ...详情
职场人吃葡萄能提神醒脑抗疲劳，与含有的葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸、类黄酮等有关。 1.葡萄糖：葡萄富含葡萄糖，能快速补充能量，为大脑和身体供能，缓解因能量消耗导致的疲劳，使人恢复精神。 2.维生素... ...详情
黑枸杞缓解职场人疲劳的功效显著，与其富含营养成分、抗疲劳作用、保护眼睛、改善睡眠、增强免疫力等因素有关。 1. 富含营养成分：黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、氨基酸、维生素和矿物质等，能为身体补充能量，维持... ...详情
正常疲劳和总想睡觉在产生原因、持续时间、缓解方式、伴随症状、对日常生活影响等方面存在区别。 1. 产生原因：正常疲劳多因过度体力或脑力劳动引起；总想睡觉可能由睡眠不足、疾病、药物副作用等导致。 2. ... ...详情
缓解经常看手机带来的眼疲劳，可通过调整用眼习惯、做眼保健操、使用药物、改善环境和补充营养等方式。 1. 调整用眼习惯：避免长时间连续看手机，每看手机30-40分钟，休息5-10分钟，可眺望远处或闭目养... ...详情
葛根粉缓解职场人疲劳，与其含有的葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸、多种微量元素等有关。 1. 葛根素：能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，让大脑和身体各器官得到更充足的血液供应，从而缓解... ...详情
容易疲劳犯困可能隐藏的重大疾病有贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脑血管疾病、睡眠呼吸暂停低通综合征等。 1. 贫血：体内红细胞不足，携带氧气能力下降，导致身体各组织器官缺氧，从而引起疲劳、困倦。可使用... ...详情
职场人缺硒易疲劳，可通过食用含硒高的食物改善，如动物肝脏、海产品、蛋类、坚果、谷物等。 1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含有丰富的硒元素，能为人体补充所需的硒，有助于缓解因缺硒导致的疲劳。 2. 海产... ...详情
职场女生缓解眼疲劳可喝的茶有菊花茶、绿茶、枸杞茶、决明子茶、玫瑰花茶等。 1. 菊花茶：菊花有散风清热、清肝明目功效，能缓解眼睛干涩、疲劳，对用眼过度导致的眼睛不适有较好效果。 2. 绿茶：富含抗氧化... ...详情
新冠后容易疲劳犯困，主要与病毒残留影响、免疫系统持续激活、心肺功能受损、心理压力过大、营养缺乏等因素有关。 1. 病毒残留影响：新冠病毒可能在体内残留，持续对身体各器官造成一定损害，干扰正常的生理功能... ...详情
