上呼吸道感染咳嗽厉害一直不好，可通过一般治疗、药物治疗、雾化治疗、调整生活习惯、及时就医等方式处理。 1. 一般治疗：多喝温水，能湿润呼吸道，缓解咳嗽症状，还可促进新陈代谢，加快身体恢复。 2. 药物... ...详情
减少用嘴呼吸危害的健康促进策略包括治疗鼻部疾病、进行呼吸训练、改善睡眠姿势、保持口腔卫生、使用辅助工具等。 1. 治疗鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病会导致鼻腔堵塞，使人被迫用嘴呼吸。可使用布... ...详情
睡眠呼吸暂停比普通打鼾致命，是因存在呼吸暂停、低氧血症、心血管负担加重、心律失常风险高、影响神经系统等因素。 1. 呼吸暂停：普通打鼾呼吸基本正常，睡眠呼吸暂停会出现呼吸停止，时间可长达数十秒，严重影... ...详情
上呼吸道感染咳嗽得睡不着，可通过调整睡姿、增加空气湿度、药物治疗、饮食调节、及时就医等方式缓解。 1. 调整睡姿：可尝试半卧位，能减少呼吸道分泌物对咽喉的刺激，缓解咳嗽。 2. 增加空气湿度：使用加湿... ...详情
职场人呼吸有鸣音，可能是由支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、心功能不全等因素引起。需根据不同病因采取相应措施。 1. 支气管炎：病毒或细菌感染引发支气管炎症，导致气道狭窄产生鸣音。可使用阿... ...详情
呼吸时右胸口疼，可能由胸膜炎、气胸、肋软骨炎、肺炎、肌肉拉伤等因素引起。可通过药物、休息、物理治疗等方式缓解。 1. 胸膜炎：多因炎症刺激胸膜，可遵医嘱用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等药物消炎止痛。 2... ...详情
每天5分钟腹式呼吸，对改善睡眠难题有帮助，主要通过调节呼吸频率、放松身心、增加氧气供应、调节自主神经、减轻压力等方式。 1.调节呼吸频率：腹式呼吸可使呼吸节奏变慢，让身体进入放松状态，为睡眠营造良好氛... ...详情
上呼吸道感染自愈时，心理调节重要性体现在多方面，如影响免疫力、影响治疗依从性、影响症状感受、影响生活方式、影响病情恢复时间等。 1. 影响免疫力：良好心理状态可使免疫系统正常运转，增强白细胞活性，利于... ...详情
日常保健中，了解雾化药守护呼吸健康，需知晓雾化药适用疾病、常见药物、作用原理、使用注意、咨询建议等方面。 1. 适用疾病：雾化药常用于治疗哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管炎、咽炎、肺炎等呼吸道疾病。 2... ...详情
鼻前庭炎病因多样，主要有不良习惯、环境因素、鼻腔疾病、过敏反应、全身疾病等。 1. 不良习惯：经常挖鼻、拔鼻毛等行为，会损伤鼻前庭皮肤，破坏其保护屏障，易引发炎症。 2. 环境因素：长期处于干燥、多尘... ...详情
