姑娘，你描述的情况符合社交焦虑的表现，这不是性格软弱，而是大脑对社交场景产生了过度的"危险警报"。就像有人天生对花粉过敏一样，你的神经系统对人际互动产生了过敏反应。这种情况通常和成... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
这种情况在青春期常见，你并不孤单。身体快速发育和心理变化会让很多男生出现情绪"过山车"、自我怀疑和社交退缩，这些都是大脑发育过程中激素波动和认知升级带来的正常反应。 给你几个实用建... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
同学你好，能主动描述这些症状特别勇敢。你说的心慌手抖、检查作业、害怕社交这些表现，是焦虑症早期比较典型的反应。就像身体里有个警报器被误触了，明明没有实际危险，但大脑不断发送"要出事"... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
家长您好，根据描述孩子可能出现了抽动症的表现。这种病常见于5-10的孩子，主要表现为不自主的动作（比如眨眼、耸肩）和发声抽动（清嗓、怪叫）。这些症状就像打喷嚏一样难以完全控制，提醒或批评反而会加重。 ... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
您描述的情况很可能是被害妄想的表现，这是精神心理科常见症状。首先要明确，您现在感受到的威胁并不是真实存在的，是大脑传递的错误信号。就像电脑系统偶尔会报错一样，这种情况通过科学调整是可以改善的。 给您几... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
我理解你现在就像戴着放大镜看自己的缺点，其实很多人都有类似的困扰。咱们可以试试这几个方向： 先调整"完美"的认知陷阱。和人交流时不用当演说家，记住别人关注谈话内容而非你的表现。把&... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
从你的描述来看，你可能正在经历一些与幻想症相关的症状。幻想症通常表现为对现实的不合理怀疑和误解，比如觉得别人在议论你、嘲笑你，或者认为自己的思想被控制。这些想法可能会让你感到不安和焦虑，甚至影响到你的... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
应对微笑抑郁症可通过心理调节、药物治疗、生活方式调整等方法。心理调节能改善认知，药物可缓解症状，生活方式调整有助于整体状态恢复。 1. 心理调节：进行认知行为疗法，改变负面思维和行为模式；接受支持性心... ...详情
姑娘，先抱抱你，这段时间真的辛苦了。你描述的这些反应，其实都是焦虑情绪在"拉警报"，就像手机电量不足时会发烫一样，是身体在提醒你需要调整了。我有三个建议你可以试试： ，每天给自己安... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，从你描述的情况来看，身体和情绪确实在发出求救信号。首先我想告诉你，主动觉察到不对劲就是改变的开始，这特别勇敢。咱们先做三件事： 试着把"我出问题了"换成"我需要帮助... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
