姑娘，你这种情况在经常熬夜的年轻人里挺常见的。长期睡眠不足会让神经系统绷得太紧，就像弹簧压久了会变形。你感觉到的胸闷心慌，其实是身体在发出警报——它需要的休息了，不是躺着刷手机那种假休息。 你做过心脏... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
小张你好，你描述的这种情况在门诊很常见，先别太焦虑。这种没来由的烦躁就像身体突然响起的警报，提醒我们可能积压了太多情绪压力。从心理学角度看，这可能跟长期紧张、睡眠不足或者某些未被觉察的情绪有关。 建议... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你这些症状听起来确实是焦虑症常见的躯体反应，别慌，咱们一个个说清楚。 心慌手抖：焦虑会让交感神经“乱报警”，身体误以为要“战斗或逃跑”，肾上腺素飙升，心脏拼命跳，手抖也是肌肉紧张导致的，不是你心... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你这些身体难受的情况我特别理解，很多来我们科的都经历过类似的困扰。其实头晕心慌、手抖胃痛这些症状，很多时候是身体在帮我们表达说不出来的情绪。就像手机快没电时会发烫报警一样，当人长期处在压力、焦虑... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
同学你好，能感受到你现在承受着巨大的痛苦。这种情况在青少年中其实不少见，我们先来一起理清几个关键点： 先别急着批判自己。你现在就像背着超重的书包爬山，觉得累是正常的，停下来休息不代表懦弱。很多人都有过... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
从你描述的情况看，这已经超出普通娱乐的范畴了。长时间沉迷手游会从多个方面影响你的精神状态：首先会不断压榨你的注意力资源，导致学习工作效率持续下降；其次游戏带来的即时快感会改变大脑奖赏机制，让你对现实中... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
您描述的症状听起来像是急性焦虑引起的身体反应，医学上称为惊恐发作。人在过度紧张时，身体会误以为遇到危险，自动开启"战斗或逃跑"模式，这时候肾上腺素飙升，就会出现心慌、胸闷、呼吸急促... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘你好，神经衰弱就像身体给我们拉响的警报，说明你长期处于紧绷状态。很多像你这个年纪的上班族都会遇到类似情况，主要和这几个方面有关： 一是情绪蓄水池满了。工作压力、人际这些负面情绪如果没及时排解，就像... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
你好！从你的描述来看，这些表现确实和注意多动障碍（ADHD，俗称多动症）的特点很接近。多动症的核心问题包括注意力难以集中、过度活跃和做事冲动，这些症状可能从儿童期延续到成年。比如你提到的上课分心、坐立... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
小姑娘，你描述的这些身体和心理反应都是焦虑的常见表现，就像我们突然遇到危险时会心跳加快一样，只是现在这种警报被误触发了。给你几个马上能尝试的方法： ，当你感觉喘不过气时，试试把呼吸放慢，吸气4秒-屏住... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
