吃钙片不便秘可通过搭配食物、增加运动、补充益生菌、选择合适钙剂、补充水分等方法,与钙同吃易造成便秘的食物有高纤维食物、高蛋白食物、高淀粉食物、高钙食物、辛辣食物等。 1. 搭配食物:吃钙片时可搭配富含... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
柠檬酸钙是否会导致便秘,与个体差异、服用剂量、肠道功能、是否搭配其他食物、是否搭配维生素D等有关。 1. 个体差异:不同人对柠檬酸钙的反应不同,有些人肠道较为敏感,服用后可能出现便秘,而有些人则不会。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人吃钙片可能会便秘,与钙元素吸收、肠道蠕动、水分吸收、肠道菌群、药物成分有关。 1. 钙元素吸收:钙片中的钙元素在肠道内与食物中的草酸、植酸等结合,形成难以溶解的物质,增加粪便的硬度,导致便秘。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人吃钙片后便秘,可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、更换钙剂、使用药物等方式改善,如多吃蔬果、适当散步、补充双歧杆菌等。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
宝宝吃钙片可能会便秘,与钙元素特性、肠道蠕动、水分吸收、个体差异、维生素D缺乏等因素有关。 1. 钙元素特性:钙在肠道中会与食物残渣结合,形成质地较硬的物质,使大便干结,增加排便难度。 2. 肠道蠕动... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童吃钙片可能会便秘,与钙元素特性、肠道蠕动、肠道菌群、水分摄入、个体差异等有关。 1. 钙元素特性:钙片中的钙元素在肠道内可能与食物中的草酸、植酸等结合,形成难以溶解的物质,使大便干结,增加便秘几率... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
小孩吃钙可能会引起便秘,与钙元素特性、肠道蠕动减慢、水分吸收变化、肠道菌群失调、个体差异等有关。 1. 钙元素特性:钙在胃肠道内可能与食物中的草酸、植酸等结合,形成难以溶解的复合物,增加粪便的硬度,导... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙剂可能导致儿童便秘,可通过合理选择钙剂、补充维生素D、增加膳食纤维摄入、保证水分摄入、适度运动等方式预防。 1. 合理选择钙剂:部分钙剂可能会引起便秘,如碳酸钙。可选择添加山梨醇的钙剂,如山梨醇能促... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
宝宝吃钙片可能会引起便秘,与钙元素特性、肠道蠕动、水分吸收、个体差异、维生素D缺乏等有关。 1. 钙元素特性:钙片中的钙元素在肠道内可能会与食物中的草酸、植酸等结合,形成难以溶解的物质,影响肠道蠕动,... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科