28岁女性尿多，失眠时更明显，可能与睡前饮水多、精神紧张、糖尿病、尿道炎、膀胱过度活动症等因素有关。 1. 睡前饮水多：若在睡前大量饮水、喝饮料或吃水分多的水果，会使肾脏生成的尿液增多，导致尿多。 2... ...详情
老年肺心病患者严重失眠可能由疾病症状、心理因素、环境影响、药物副作用、睡眠习惯不良等引起。 1.疾病症状：肺心病导致呼吸困难、缺氧等，影响睡眠。需积极治疗原发病，改善心肺功能，如吸氧、抗感染、平喘等。... ...详情
刘风星 主任医师 /河北医科大学第四医院 /疼痛康复科
改善失眠可尝试饮食调节、穴位按摩、运动调节等方法，牛奶、酸枣仁、百合等食物，神门穴、内关穴等穴位，瑜伽、散步、太极拳等运动都对改善睡眠有帮助。 1. 饮食调节：睡前喝一杯温牛奶，能起到镇静安神的作用，... ...详情
喝奶茶失眠背后隐藏的危害有心血管负担加重、胃肠道不适、钙质流失、影响神经系统等。 1. 心血管负担加重：奶茶中含有咖啡因和茶碱等成分，会使心跳加速、血压升高，长期如此会增加心血管疾病的发生风险。 2.... ...详情
经常失眠影响皮肤，可通过清洁保湿、防晒、使用护肤品、调整饮食、规律作息等护肤。 1.清洁保湿：选择温和洁面产品，及时清除皮肤表面污垢和多余油脂，再使用保湿水、乳液或面霜，保持皮肤水润。 2.防晒：紫外... ...详情
压力大导致失眠较为常见，花生叶可作为自然疗法辅助改善，此外还有心理调节、生活方式调整、饮食改善、药物治疗等方式。 1. 花生叶：花生叶有一定宁心安神作用，可煮水饮用，帮助缓解失眠。 2. 心理调节：通... ...详情
孕产期间吃感冒药失眠对宝宝是否有影响，取决于感冒药种类、失眠程度、孕周、药物剂量、个体差异等。 1. 感冒药种类：若服用对乙酰氨基酚、布洛芬、银翘解毒片等安全性较高的药物，一般对宝宝影响小；若服用利巴... ...详情
老年失眠心跳厉害，家人需关注生活环境、情绪安抚、饮食调整、病情监测、用药管理等方面。 1. 生活环境：为老人营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，减少噪音和光线干扰。 2. 情绪安抚：多与老人交流，了解... ...详情
儿童失眠多梦用药需谨慎，要考虑药物安全性、适用年龄、病情、副作用、联合用药等。 1. 药物安全性：选择安全性高的药物，避免使用对儿童生长发育有潜在影响的药物。 2. 适用年龄：不同年龄段儿童对药物的耐... ...详情
儿童失眠可通过改善睡眠环境、调整作息时间、缓解心理压力、适当运动锻炼等方法改善。 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，为儿童创造一个良好的睡眠空间。 2. 调整作息时间... ...详情
