普通失眠与睡眠瘫痪症一般都不致命，但严重时都有危害。普通失眠影响精神、代谢、免疫、心血管，还可能引发心理问题；睡眠瘫痪症虽不致命，但会带来心理压力，且可能伴发其他睡眠障碍。 1. 普通失眠影响精神状态... ...详情
神经衰弱引发的失眠焦虑，可通过一些药物改善，常见的有谷维素、维生素 B1、安神补脑液、黛力新、帕罗西汀等。 1. 谷维素：能调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍，有助于改善神经衰弱症状，缓解焦虑情绪。... ...详情
柏子养心丸对失眠有一定治疗作用，其含柏子仁、党参、炙黄芪等成分，有补气、养血、安神功效，还可搭配其他药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。 1. 成分功效：柏子仁能养心安神，党参可健脾益肺、养... ...详情
解决睡眠困扰、摆脱失眠危机的急救药品有佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、褪黑素等。 1. 佐匹克隆：属于环吡咯酮类镇静催眠药，能延长睡眠时间，提高睡眠质量，适用于各种失眠症。 2. 艾司唑仑：为... ...详情
孕晚期失眠可通过放松心态、转移注意力、积极心理暗示等心理调节法助眠。 1. 放松心态：要认识到孕晚期身体变化带来失眠是常见现象，不必过度焦虑和紧张，尝试让自己的身心处于一种松弛状态。 2. 转移注意力... ...详情
灵芝具有调节神经系统、改善气血、增强免疫力、促进新陈代谢、安神助眠等功效，若忽视其安神助眠功效，可能加重失眠。 1. 调节神经系统：灵芝含有的有效成分能调节神经系统功能，使神经系统达到平衡状态。若忽视... ...详情
中医根据体质辨识失眠挂号科室，需考虑肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等体质因素。 1. 肝郁化火体质：这类人体质多急躁易怒，常因情志不畅致肝郁化火，扰动心神而失眠，可挂中医内科或针灸科... ...详情
应对喝奶茶失眠的不适，中医有按摩穴位、饮用助眠茶饮、服用中药等方法。 1. 按摩穴位：按摩神门穴、内关穴、涌泉穴等，能宁心安神，促进睡眠。神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处；内关... ...详情
压力大导致失眠，通常与心脏、肝脏、脾胃、肾脏、大脑等器官扛不住有关。 1. 心脏：压力大时，心脏负担加重，易出现心慌、心悸等症状，干扰心神，导致心神不宁而失眠。 2. 肝脏：肝主疏泄，压力大会使肝气郁... ...详情
失眠时，玛卡可以通过制成玛卡粥、玛卡蜂蜜水、玛卡炖鸡、玛卡泡酒、玛卡磨粉冲服等方式食用，或许能对睡眠起到一定的改善作用。 1. 玛卡粥：将玛卡切成小块，与大米一起熬煮成粥。粥本身容易消化，玛卡的营养成... ...详情
