失眠是一种常见的睡眠障碍，通过食疗可从调节神经功能、补充营养、改善睡眠环境、缓解焦虑、促进身体代谢等方面进行改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.调节神经功能... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素、生理疾病等。通过梳头缓解失眠症状，需要注意梳头的时间、频率、力度、工具选择以及梳头部位等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
失眠的发生常与心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪容易导致失眠。需... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
燥热失眠通常由环境因素、心理因素、饮食因素、疾病因素、药物因素等引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.环境因素：高温、干燥的环境可能导致人体燥热，影响睡眠... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
枣仁安神胶囊是一种常用于治疗失眠的中成药，其效果受多种因素影响，包括个体差异、失眠类型、用药时长、生活习惯、心理状态等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
高原反应导致失眠，可能由缺氧、气压变化、心理因素、生物钟紊乱、身体不适等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.缺氧：高原地区氧气含量低，大脑缺氧会影响睡... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
改善失眠可以从调整生活习惯、创造良好睡眠环境、进行适当运动、放松身心以及合理饮食等方面入手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
治疗失眠可以从调整生活习惯、改善睡眠环境、适当运动、饮食调理、心理调节等方面入手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
饮酒不能治疗失眠，反而可能加重失眠症状。这涉及到酒精对神经系统的影响、睡眠质量的干扰、成瘾风险、身体损害以及心理依赖等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.酒精对神... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
引起失眠睡不着的原因较为复杂，常见的有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.心理因素：生活中的重大事件、长期... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
