高血压患者补钙效果好可从饮食、运动、晒太阳、补充剂、药物等方面入手。 1. 饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，这些食物中的钙容易被人体吸收。 2. 运动：适当进行运动，如散步、慢跑、太极... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
高血压患者通常能补钙和补充维生素D，这有助于维持骨骼健康、调节血压、促进钙吸收、减少钙流失、增强骨密度等。 1. 维持骨骼健康：钙是骨骼的重要组成部分，维生素D可促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼的正... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3对高血压可能有调节血管紧张度、改善血管内皮功能、抑制肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统、降低炎症反应、促进钙吸收等作用。 1. 调节血管紧张度：维生素D3可使血管平滑肌松弛，降低外周血管阻... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
高血压患者通常能吃维生素D，其有助于钙吸收、调节免疫系统、改善血管功能、降低炎症反应、辅助血压控制等。 1. 有助于钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平，对骨骼健康有益。 2. 调节免疫... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
适合有高血压的老年人的钙片有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于老年人补钙及防治骨质疏松症... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
可穿戴设备监测高血压脸红发热存在一定局限性，受设备功能、监测指标、个体差异、环境因素、测量准确性等影响。 1. 设备功能：多数可穿戴设备主要监测心率、血压、睡眠等基础指标，未专门针对脸红发热进行监测。... ...详情
花生泡醋助力高血压日常保健，主要是因为花生含不饱和脂肪酸、白藜芦醇，醋含醋酸、氨基酸、矿物质等。 1. 不饱和脂肪酸：花生中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血管壁上的脂质沉积，从而起到... ...详情
用黑枸杞子防治高血压，可通过直接嚼食、搭配其他药材泡茶、制作药膳等方法，黑枸杞子、菊花、山楂、丹参、决明子等都可发挥作用。 1. 直接嚼食：将黑枸杞子洗净后直接嚼服，这样能较大程度地吸收其营养成分，有... ...详情
警惕高血压引发病症离世，需定期体检、改善生活方式、合理用药、控制情绪和了解家族病史等。 1. 定期体检：定期测量血压，了解血压变化，还可进行心脏、血管等相关检查，早发现潜在问题。 2. 改善生活方式：... ...详情
从中医视角看，高血压患者喝牛奶的体质适配性与平和质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、气虚质等因素有关。 1. 平和质：这类体质阴阳平衡、气血充足，喝牛奶一般无明显不适，能补充营养，适配性良好。 2. 阴虚质：... ...详情
