长期便秘危害多，如导致肛肠疾病、胃肠神经功能紊乱、诱发心脑血管疾病、影响皮肤健康、造成肥胖等。火龙果富含膳食纤维和水分，可促进肠道蠕动、增加粪便体积、软化粪便、调节肠道菌群、预防结肠癌。 1. 长期便... ...详情
一岁宝宝便秘若不快速处理，可能引发肛裂、痔疮、肠梗阻、肠道炎症、营养不良等疾病。 1. 肛裂：便秘时大便干结，排便困难，用力排便易撑破肛门周围皮肤，形成肛裂，导致宝宝排便疼痛、便血。 2. 痔疮：长期... ...详情
补钙软胶囊可能会引起便秘，与钙元素吸收、肠道蠕动、肠道菌群、个体差异、药物成分等有关。 1. 钙元素吸收：补钙软胶囊中的钙元素在肠道内会与食物中的草酸、植酸等结合，形成不溶性钙盐，这些物质会增加粪便的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片吃多了可能会便秘，与肠道蠕动减慢、肠道水分吸收增加、肠道菌群失调、钙与食物成分结合、个体差异等因素有关。 1. 肠道蠕动减慢：过多的钙会抑制肠道平滑肌的蠕动，使食物在肠道内停留时间延长，水分被过度... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松患者出现便秘情况，可通过调整饮食、增加运动、使用药物、培养排便习惯、更换补钙方式等方法来缓解。 1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙便秘又缺钙，可通过调整补钙产品、增加膳食纤维摄入、补充维生素D、适度运动、按摩腹部等方式改善。 1. 调整补钙产品：可选择添加山梨醇的汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，有助于减少便秘的发生，且咀嚼片直接嚼，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片与便秘可能存在联系，且钙有不同分类。常见钙有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等。 1. 碳酸钙：含钙量高，来源广泛，是常用的补钙剂，但在胃肠道内可能与食物中的草酸、植酸等结合，形成不溶... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙补多了可能会便秘，主要与肠道蠕动减慢、肠道水分吸收增加、肠道菌群失调、高钙血症、药物相互作用等因素有关。 1. 肠道蠕动减慢：过量的钙会与肠道内的脂肪结合，形成钙皂，使肠道蠕动减慢，导致便秘。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
