预防缺乏维生素D抑郁记录饮食有一定帮助，能了解维生素D摄入、调整饮食结构、评估营养状况、辅助病情监测、指导补充剂使用等。 1.了解维生素D摄入：通过记录饮食，可明确每日从食物中获取维生素D的量，判断是... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年抑郁在社交压力大时加重不一定是缺维生素D，可能与压力应激反应、神经递质失衡、心理调节能力弱、家庭环境不良、维生素D缺乏等因素有关。 1.压力应激反应：社交压力大会使青少年身体处于应激状态，促使体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D的抑郁患者通常能喝茶，不过要考虑茶叶成分、饮茶时间、饮用量、个体差异、与药物相互作用等。 1.茶叶成分：茶叶含茶多酚、咖啡因等成分，可能影响情绪和神经系统，部分患者饮用后可能改善心情，但也... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏可能会增加抑郁症风险，这与神经递质合成、神经可塑性、免疫功能、炎症反应、内分泌调节等因素有关。 1.神经递质合成：维生素D参与血清素等神经递质的合成，缺乏时可能导致血清素水平下降，而血清素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
目前尚无确切证据表明维生素D治疗抑郁会产生耐药性。维生素D参与神经递质合成、调节神经内分泌、改善免疫功能、影响基因表达、调节神经可塑性等。 1.参与神经递质合成：维生素D可促进血清素等神经递质合成，血... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D的抑郁患者可能会有社交恐惧，与神经递质失衡、大脑结构功能改变、免疫系统异常、激素水平变化、心理状态不佳等有关。 1.神经递质失衡：维生素D参与神经递质合成与代谢，缺乏时会导致血清素等神经递... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人缺钙一般不会直接引发强迫症伴抑郁发作和焦虑发作，但可能会影响神经系统，造成睡眠障碍、情绪波动、肌肉痉挛、骨骼疼痛、免疫力下降等情况。 1.睡眠障碍：钙参与神经递质的释放和调节，缺钙可能导致神经系统... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
规律作息可能从调节内分泌、改善生物钟、促进维生素D合成、增强免疫力、改善心理状态等方面改善缺乏维生素D的抑郁。 1.调节内分泌：规律作息有助于维持内分泌系统的稳定，使体内激素水平保持平衡，而缺乏维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期焦虑抑郁的女性缺钙可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛、情绪波动加重、牙齿松动、睡眠质量下降等症状。 1.肌肉痉挛：缺钙会使神经肌肉兴奋性增加，导致肌肉痉挛，常见于腿部，尤其是在夜间发作较为频繁。 2.骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D与抑郁症可能存在关联，主要体现在神经递质调节、免疫功能、神经可塑性、内分泌系统、光照因素等方面。 1.神经递质调节：维生素D参与神经递质的合成与代谢，缺乏时可能导致血清素等神经递质水平异常... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
