小张你好，我是精神科医生。你现在这种状态可能是情绪感冒了，咱们先别慌。给你几个马上能上手的小建议： ，别逼着自己"开心"。就像感冒会流鼻涕，情绪生病了自然没精神，允许自己这段时间&... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
王女士您好，从描述来看确实符合神经衰弱的表现。这种状态就像手机同时开了十几个程序，处理器过热还硬撑着不关机。您先别慌，咱们可以分几步来调整： 首先得给大脑"减负"，工作时每小时强制... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
您好，您描述的情况很符合急性焦虑发作的表现，这在心理学上被称为"惊恐障碍"。这种突然袭来的强烈恐惧感其实是大脑的警报系统误判了危险，就像火灾警报器把烧焦的面包当成火灾一样。建议您试... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
家长您好，孩子出现频繁眨眼的情况，在排除眼科疾病后，确实需要考虑心理行为方面的因素。这个段的孩子常见于这两种情况：一是习惯性抽动，可能由压力或情绪波动引发；二是焦虑情绪的身体化表现，比如学习压力过大、... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
看到你说的情况，我先要告诉你别太焦虑。这种不受控制的眨眼在排除眼科问题后，确实可能和心理状态有关。很多年轻人在面临学业压力、人际变化或者环境适应困难时，身体会通过这类小动作释放压力。就像有人会咬指甲、... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
家长您好，从描述来看孩子可能存在抽动和多动症状，但别太焦虑，这情况在儿童中很常见。首先建议做到“三不”：不刻意提醒他的动作，不因此责骂他，也别让亲戚朋友当面讨论他的表现。压力越大，症状可能越明显。 平... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
小朋友你好，我是精神科医生。从你说的这些情况来看，我们可能需要关注你的情绪调节和社交适应问题。首先想告诉你，很多像你这么大的孩子都会遇到类似的困扰，这不是你的错，咱们慢慢来想办法。 你提到容易发脾气和... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你这种情况不少青少年都会遇到，咱们先别慌。上课走神、失眠和焦虑很可能是互相影响的，咱们一步步来调整。 ，先排除身体原因。比如贫血、甲状腺问题也可能导致注意力下降，建议先去儿科做个基础体检。如果身... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
职场人士眼睛疲劳用盐水洗眼并不靠谱，存在损伤眼表、破坏泪膜、引发感染、刺激角膜、延误病情等问题。 1.损伤眼表：盐水浓度若不合适，易对眼表组织造成损伤，破坏眼表的正常结构。 2.破坏泪膜：正常泪膜对眼... ...详情
缓解额头受伤后眼睛青肿疼痛，可采用冷敷热敷、药物治疗、按摩、休息与饮食调节、就医检查等方法。 1. 冷敷热敷：受伤后 24 小时内冷敷，收缩血管减少出血肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环加快淤血吸收... ...详情
