预防踝关节扭伤，平时应注意锻炼身体，增强体质，提高身体平衡应变能力。剧烈的体力活动前，先做些准备动作，使全身肌肉协调活动。下坡、下楼、走山路时要当心，防止踩空、绊脚。穿高跟鞋时双足跖屈(即脚尖大大低于... ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
脚踝关节扭伤但骨头未伤时，应注意休息、正确处理伤处、适当用药、进行康复训练、预防再次受伤等。 1.休息：扭伤后立即停止活动，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2.正确处理伤处：在受伤 72 小时内冷... ...详情
李增沛 主治医师 /南阳市第一人民医院 /五官科
急性的踝关节扭伤处理原则是RICE——“大米原则”，就是休息、冰敷、加压、抬高，经常运动的人都大概懂得如何处理，关键是如何区分严重的踝关节扭伤和非严重性的踝关节扭伤，一般轻微韧带的受损和骨折要区分开。... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
你好!一般一个月就会消肿了，建议去医院拍片检查，根据检查结果判断，平时少活动，抬高患肢，口服消炎药。 ...详情
方昕 医师 /安徽省立医院 /PET-CT中心
你好，本病主要是由于外伤性因素引起，多情况发生在进行剧烈运动的时候，平时应注意生产生活安全，进行高危运动时佩戴合适的护具。 ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
踝关节扭伤长时间未愈，且有异常症状，可能是组织损伤未恢复、形成血肿或腱鞘囊肿、存在炎症反应、局部粘连、韧带损伤未修复等原因所致。 1.组织损伤未恢复：扭伤可能导致肌肉、肌腱等组织损伤，恢复较慢。需要继... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
脚踝关节扭伤肿起大包，需立即采取措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚踝进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
踝关节扭伤一个半月仍未康复，且有小疙瘩和运动疼痛，可能是由于组织损伤未完全恢复、形成局部血肿或瘢痕、存在韧带损伤、发生创伤性关节炎、有小的游离体等。 1.组织损伤未完全恢复：扭伤后，踝关节周围的肌肉、... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
左脚踝关节扭伤多年后仍疼痛，可能与未完全恢复、反复损伤、关节炎症、韧带松弛、创伤性关节炎等有关。 1.未完全恢复：当初扭伤治疗不彻底，损伤组织未完全修复，残留疼痛。 2.反复损伤：未痊愈就运动，导致损... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
踝关节扭伤后，首先应进行X光检查以排除骨折。X光虽然无法显示韧带损伤，但它可以帮助排除骨骼问题。如果怀疑韧带受损，医生会通过物理检查评估关节稳定性，并根据检查结果决定是否需要进一步做磁共振检查。在急诊... ...详情
贺毅 副主任医师 /广州医科大学附属第五医院 /骨科
