军训拉练后脚疼走不动路，疑似肌肉拉伤，应立即休息、冰敷、抬高患肢、避免负重、观察症状，必要时就医，也可考虑使用一些药物。 1. 休息：停止活动，找一个舒适的地方坐下或躺下，让受伤的脚部得到充分放松。 ... ...详情
王骞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
17 岁男生做仰卧起坐用力过猛导致肌肉拉伤，伸直手臂有牵拉感。这种情况需要通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和适度拉伸来缓解，以尽快恢复，应对体育考试。 1.休息：立即停止可能加重损伤的活动，让受... ...详情
张喜梅 主治医师 /北京回龙观医院 /精神医学研究中心
23 岁男性扭伤后腿部不能承受过激运动，对于选择 CT 还是 X 光检查，需综合考虑多种因素，包括损伤部位、症状表现、检查目的、费用以及准确性等。 1. 损伤部位：若怀疑是骨骼损伤，如骨折，X 光通常... ...详情
邓杰 主任医师 /江苏省中医院 /心内科
23 岁女性手臂疼痛半月，骨头嘎嘎响，可能是肌肉拉伤、关节炎、腱鞘炎、神经受压、缺钙等原因引起。 1. 肌肉拉伤：运动或劳动时用力不当，导致肌肉纤维撕裂。表现为疼痛、肿胀，活动时加剧。治疗包括休息、冷... ...详情
袁桂洪 副主任医师 /常州市金坛区中医医院 /大内科
小腿肌肉拉伤后轻度萎缩，可通过一些特定的腿部训练动作来改善，如肌肉拉伸、轻量负重练习、肌肉收缩训练、平衡训练、耐力训练等。 1.肌肉拉伸：缓慢伸展小腿肌肉，保持 15-30 秒，重复多次，有助于增加肌... ...详情
季必宏 副主任医师 /建德市第一人民医院 /普外科
穿高跟鞋后双脚脚心疼痛，可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、筋膜炎、局部肿物、神经受压、骨骼问题等。 1. 肌肉拉伤：穿高跟鞋时姿势不当或过度用力，导致肌肉纤维过度拉伸或撕裂，引起疼痛。治疗包括休息、热敷... ...详情
骆益君 副主任医师 /上海市松江区方塔中医医院 /骆氏中医妇科
26 岁女性在进行动感单车锻炼一小时后，右边大腿一动就痛，可能是肌肉拉伤，也可能是乳酸堆积、肌肉疲劳、关节损伤或其他原因。需要综合判断，并采取相应的治疗措施。 1. 肌肉拉伤：如果是肌肉拉伤，拉伤部位... ...详情
赵振贤 副主任医师 /河北大学附属医院 /儿科
肌肉拉伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。 1.休息：受伤后立即停止活动，让肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋... ...详情
朱志红 副主任医师 /南京市妇幼保健院 /妇科
肌肉拉伤后辅助恢复，要注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、适当用药等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，让肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤... ...详情
脖子疼像肌肉拉伤可能由多种原因引起，比如不良姿势、颈部外伤、颈椎病变、颈部肌肉劳损、炎症感染等。 1. 不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈部肌肉持续紧张，导致疼痛。应注意定时活动颈部，改善姿势。... ...详情
