钙对成人健康的作用有维持骨骼强度、促进肌肉收缩、助力神经传导、参与凝血过程、调节激素分泌等。摄入足够钙质可通过饮食、补充剂、晒太阳、运动、定期体检等方式。 1. 维持骨骼强度：钙是骨骼的重要组成成分，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨密度检查可了解骨骼健康状况，涉及检查方法、适用人群、结果解读、预防措施、治疗药物等方面。 1. 检查方法：常见有双能X线吸收法、超声骨密度检测等，双能X线吸收法较精准。 2. 适用人群：老年人、绝经... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D有利于骨骼发育，主要通过促进钙吸收、调节钙磷代谢、促进成骨细胞活性、维持神经肌肉功能、预防相关疾病等方面起作用。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙的吸收，使更多的钙进入血液，为骨骼发育... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
有助于孩子补钙的5道菜分别是菠菜炒鸡蛋、豆腐炖鱼、芝麻酱拌菠菜、海带豆腐汤、虾仁炒西兰花。 1. 菠菜炒鸡蛋：菠菜富含维生素K、钙等，鸡蛋含优质蛋白，二者搭配，能促进孩子骨骼发育。 2. 豆腐炖鱼：豆... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童维生素D3软胶囊对孩子骨骼健康有益，其优势体现在促进钙吸收、适用人群广、方便补充、提升钙利用率、助力骨骼发育等方面。 1. 促进钙吸收：维生素D3能促进钙、磷吸收，是钙吸收的关键因素，可减少钙浪费... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
想要孩子长高，可多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆腐、菠菜、坚果等食物。这些食物富含高钙和高蛋白，有助于增强骨骼、加速发育。同时，钙D同补能让孩子更好地吸收食物中的钙。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，是孩子补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
佝偻病预防骨骼畸形和骨折，可通过补充维生素D、补充钙剂、加强营养、多晒太阳、定期体检等方式。 1. 补充维生素D：维生素D可促进钙的吸收和利用。70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
氨基酸对不缺钙儿童骨骼提前发育的影响，受氨基酸摄入量、儿童个体差异、营养搭配、内分泌情况、运动量等因素影响。 1. 氨基酸摄入量：适量摄入氨基酸通常不会导致骨骼提前发育，但若长期大量补充，可能影响内分... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
有助于孩子骨骼发育的钙片有碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，同时要关注钙D同补增效、减少钙流失等特点。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能为孩子补充钙，促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏症可能会出现骨骼畸形，与钙吸收不良、骨矿化障碍、甲状旁腺功能异常、生长板发育异常、肌肉功能受损等因素有关。 1. 钙吸收不良：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，导致血钙水平下... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
