小孩出汗多可能带来脱水、营养流失、免疫力下降、皮肤问题、睡眠质量受影响等危害。 1. 脱水：出汗过多会使身体失去大量水分，若不及时补充，易导致脱水，出现口渴、尿少、精神萎靡等症状。 2. 营养流失：汗... ...详情
睡觉老出汗可能由环境因素、疾病因素、药物因素等导致。环境温度过高、甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病、服用退烧药等都可能引发睡觉出汗。 1. 环境因素：睡眠环境温度过高、盖被过厚，身体为调节体温会出汗散热... ...详情
发烧出汗后洗澡，需关注水温、时间、保暖等要点，如合适水温、控制洗澡时间、及时穿衣等。 1. 水温适宜：洗澡水温应接近体温，大概在37 - 40摄氏度，这样可避免因水温过冷或过热对身体产生刺激，加重不适... ...详情
焦虑和拖延确实是经常相伴出现的问题，你的情况很常见。当焦虑水平过高时，大脑会本能地选择逃避可能引发焦虑的任务，这就形成了越焦虑越拖延，越拖延越焦虑的恶性循环。 这种情况往往和两个心理机制有关：一是完美... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
您描述的情况确实符合焦虑症的常见表现。别担心，这种情况很多人都会经历，我们可以通过几个方面来改善： 您出现的躯体症状（心慌手抖、睡眠障碍）和过度担忧都是焦虑状态的典型反应，就像身体开启了错误的&quo... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
你的情况在临床上很常见，我们先来理清楚几个关键点。首先是昼夜节律的影响，太阳下山后褪黑素开始分泌，这时候人的情绪中枢会比白天敏感3-5倍，就像突然摘掉了情绪滤镜，白天压抑的感受会加倍浮现。其次是感缺失... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
这种情况在精神科门诊很常见，先别太担心。半夜易醒且难以再入睡，可能和以下几个因素相关： 情绪压力：你提到脑子里想工作的事，说明近期压力较大。长期紧绷的状态会让大脑在夜间仍处于“警觉”模式，容易中途醒来... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
您好，您描述的情况我们很重视。出现幻听（比如听到不存在的声音）、妄想（觉得别人都在关注自己）和被监视感，这些都是精神心理疾病的常见表现。这些症状就像大脑给我们播放了错误的信号，并不是真实发生的。 建议... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
作为医生，我想告诉你：首先这些反应都是真实的痛苦，但也是可以改善的。焦虑就像大脑的烟雾报警器误触发了，我们得一起找到误触发的原因。建议从三个方向入手： 1.调整认知：把"考上重zhong点&... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
这种情况确实需要重视，但不用太紧张。半夜固定时间醒来可能和几个因素有关：，长期压力或焦虑情绪会让大脑在深夜仍处于"警觉状态"，容易突然清醒；第二，抑郁情绪也可能导致早醒，但通常会伴... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
