与"运动损伤运动"相关的文章有108篇：
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运动损伤多见于什么人群
运动损伤主要多见于青少年、专业运动员、运动前后未拉伸等人群。 1、青少年：运动损伤主要包括软组织损伤、骨关节损伤、神经组织损伤、扭伤等，而青少年对于运动负荷和危险意识比较欠缺，且经常进行体育锻炼，所以...详细»
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积极防止运动损伤，每个年龄段各有侧重点！避免越练越残
现如今，人们已意识到运动的重要性。保持适度运动能提高心肺功能，增强抵抗力，降低患慢性病风险。不同年龄段的人群，身体特点不一，运动前需做好不同的热身准备，避免运动损伤。详细»
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奥运进行时|全民健身热情高涨 康复科专家：慎防这类运动损伤
因新冠疫情延迟了一年的东京奥运会正在火热进行中，中国奥运健儿在赛场上捷报频传，你是不是也很想动起来，在周末来一场酣畅淋漓的比赛？ 然而，最近因运动损伤来医院就诊的“健身达人”不少。专家表示，运动损伤并...详细»
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跑步中常见的运动损伤有哪些？出现膝关节交叉韧带损伤如何判断？
跑步是很常见的一种日常运动，在跑步的时候，我们下肢关节发挥的作用是很大的，主要是髋膝踝关节，如果跑步前没有充分热身，活动肌肉关节，在跑步的时候就会出现各种运动损伤，跑步之后也会有肌肉酸痛的情况，其实这...详细»
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春节外出一不留神就造成运动损伤了 该怎么办呢？
春节属于一年当中最长的假期，很多平时难以进行下去的活动，大家都将希望放在了春节这一长假。尤其是很多白领，此前一直都很想将跑步计划实施起来，奈何工作期间时间都不够用，工作一天下来，已经精疲力尽，回到家只...详细»
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篮球运动常容易引起这七种损伤 应急处理方法怎么做？
篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目，进攻和防守瞬间交替，常见动作有突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此，篮球运动非常容易岀现各种运动损伤。据统计...详细»
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男子婚前游泳减肥患“游泳肩” 如何预防游泳运动损伤？
为了在婚礼上帅气亮相，准新郎李先生决定突击减肥，每天去游泳馆游泳两小时，不料用力过猛伤了肩，胳膊疼得抬不起来，如何预防游泳运动损伤？详细»
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哪些运动损伤需要冰敷？哪些需要热敷？
急性的运动损伤都是需要冰敷的，过早热敷容易加重膝关节的炎症反应，所以在急性炎症反应期，都应该是做冰敷的。但是如果是一个慢性的损伤，比如说这病人已经有两三个月、半年了，这种情况，有慢性的关节疼痛可以适当...详细»
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不同人群应该选择怎样的运动方式能减少运动损伤？
不同人群应该选择怎样的运动方式能减少运动损伤？南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师表示，不同年龄的人群有不同的运动状态，需选择跟自己身体状况适应的一些活动，比如中老年人可以选择广场舞，但是时...详细»
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跑步中常见的运动损伤有哪些？如何预防？
南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师表示，跑步中的常见运动损伤主要是膝关节损伤，比如跑步太多，跑步量很大时，容易发生髌骨关节的问题。另外，有些病人其实以前已经发生过脱位，大运动量的活动以后，...详细»
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运动损伤发生后该不该用药油推拿？
运动损伤发生后该不该用药油推拿？南方医科大学第三附属医院关节外科的副主任曾春向我们介绍：我个人认为，就是在急性损伤早期，可能会发生肢体的肿胀疼痛会比较明显，这时候用药油来推的话，常常会加重局部肿胀，然...详细»
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曾春医生谈运动损伤的处理
南方医科大学第三附属医院 关节外科曾春副主任医师表示，肌肉拉伤后多久才能继续运动?肌肉拉伤之后要看拉伤程度，如果是轻度的话，可能恢复大概一个星期到两个星期，如果是一个轻度肿胀，活动范围没有限制，可能休...详细»
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曾春医生谈运动损伤的成因
南方医科大学第三附属医院 关节外科 副主任医师介绍，造成运动损伤的常见原因，它实际上受很多因素影响的，一个就是个人体质的问题，然后再一个运动方式的问题，我们现在临床上，遇到的一些受伤的病人，最常见的一...详细»
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李卫平：运动损伤应该怎么样处理？
运动损伤要怎么进行紧急处理呢？中山大学孙逸仙纪念医院骨外科的主任医师李卫平告诉我们：对于一些急性常见损伤，比如膝关节扭伤，或者踝关节扭伤，首先就要停止运动，避免关节的再次损伤。同时在损伤的早期进行冰敷...详细»
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马拉松易致3大损伤 专家支招如何避免运动损伤
2014广州马拉松赛将于11月23日正式开跑，这场比赛吸引了约5万民众报名参赛。究竟马拉松最容易导致身体的哪些部位损伤？在比赛前后需要注意什么？如何避免出现不必要的运动损伤呢？家庭医生在线特采访了本届...详细»
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自行车运动损伤
自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多，最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。详细»
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运动损伤的原因及预防方法
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的...详细»
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羽毛球运动损伤系列之 —— 网球肘
“网球肘”，学名肱骨外上髁炎，并不是网球运动所特有，是所有球拍类运动中最常见的损伤。详细»
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水上运动损伤
游泳与跳水都可发生意外，其中最严重的是溺死，特别在初学阶段。跳水有时能引起严重的创伤（例如头撞在池底，撞在正在水中游泳者的身上，跳板突出部的打击等）。我们曾见过5例，由于跳水而引起的颈椎骨折脱位。1...详细»
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排球运动损伤
排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。肩以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，多因肩部无力、扣空球或和球技术错误（如肩外展90度屈肘扣球就很易伤肩，如能高手扣球，此伤即可避免），一次或多次逐渐引起。在肩部，由...详细»
