您好，提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微... ...详情
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记忆力对孩子的学习来说非常重要，记忆力强的孩子，学习时总是无往不利。但孩子的记忆力参差不齐，有些孩子记性特别好，又写却又过目即忘。记忆力不是天生的，它能通过后天努力改进.有学者曾说过，人的脑袋，记忆力... ...详情
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可以多跟孩子玩一些记忆力的小游戏，通过游戏活动让孩子在没有压力的情况下无意识提高他的记忆能力！不过记忆能力不能只是单纯的培养，应该跟别的一起来综合培养会更好。建议你多找些锻炼各方面思维能力的小游戏给孩... ...详情
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1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足... ...详情
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一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、... ...详情
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记忆力减退且情绪不稳定，可能由多种因素引起，如心理压力、睡眠障碍、营养不良、脑部疾病、内分泌失调等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，会影响大脑功能，导致记忆力下降和情绪波动。可通过心理咨... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚... ...详情
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提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，多发展一些记忆的策略，就能改善和提高记忆力。 1．有强烈的记忆目的，积极的目的性直接影响记忆的效果。... ...详情
张丞 住院医师 /宜春市中医院 /全科
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。 ...详情
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