记忆力差可适当吃坚果改善，如核桃、杏仁、腰果、夏威夷果、松子等。 1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，对大脑有益。 2.杏仁：含维生素 E 和镁，有助于增强记忆力。 3.腰果：含有多种维生素和矿物质... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
这种情况可能由多种原因引起，如用眼过度、神经衰弱、脑部疾病、高血压、颈椎病等。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，导致眼疲劳，影响视力，也可能影响大脑休息，造成记忆力下降。应注意用眼卫生，... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
孩子记忆力不好，原因众多，如营养、睡眠、心理、疾病、环境等。 1.营养：孩子缺乏某些维生素和矿物质可能影响记忆力，如维生素 B 族、锌等。 2.睡眠：睡眠不足或质量差会导致大脑疲劳，影响记忆功能。 3... ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
脑外伤后记忆力差可通过饮食、训练、作息、药物、心理调节等改善。 1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果。 2.训练：进行记忆训练，如背诵诗词、数字记忆练习。 3.作息：... ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，单纯记忆力突然变差，不是抑郁症的表现。有可能是因为用脑过度，脑缺氧或由于压力过大引起的。抑郁症的表现主要是持续性的心情低落，无法高兴，对周围环境漠然等。而不是单纯的记忆力问题。 ...详情
27-28 岁记忆力下降可能由不良生活习惯、疾病、心理因素、用脑过度、营养缺乏等导致。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响大脑休息，导致记忆力下降。应保持规律作息，保证充足睡眠。 2.疾病：如... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
孩子的记忆力与多种因素有关，包括营养、睡眠、学习方法、大脑发育、遗传等。 1. 营养：均衡饮食对大脑发育有益，如富含蛋白质、不饱和脂肪酸等食物。 2. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于记忆巩固。 3. ... ...详情
腔隙性脑梗塞患者记忆力下降，可能与脑损伤、血管因素、生活习惯等有关。治疗可从药物、康复训练等入手。 1.脑损伤：梗塞部位影响记忆相关区域，导致记忆力下降。 2.血管因素：血管狭窄或硬化，影响脑部供血，... ...详情
闫铁 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
性生活质量差可能由心理、生理、生活习惯、疾病及年龄等因素导致。 1.心理：焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活表现。 2.生理：阴茎神经敏感度过高，可能引发早泄等问题。 3.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜... ...详情
记忆力衰退且注意力不集中可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、营养缺乏、年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会影响大脑功能。应调整作息，适量运动，保证充足... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
