失眠多梦是常见睡眠障碍，治疗药物有艾司唑仑、佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、维生素B1等。 1. 艾司唑仑：属于苯二氮䓬类药物，能增强中枢神经系统抑制，起到镇静、催眠作用，可有效减少睡眠中觉醒次数，延长... ...详情
改善晚上睡觉多梦的情况，可通过调整作息、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节、药物辅助等方法。 1. 调整作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 2... ...详情
晚上睡觉老是做梦，可从调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、药物治疗、治疗基础疾病等方面改善。 1. 调整生活习惯：规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；避免睡前剧烈运动、长时间使用电子设备；睡... ...详情
可穿戴设备通过心率监测、睡眠阶段分析、体动监测、呼吸监测、环境感知等功能，让晚上睡觉多梦不再神秘。 1. 心率监测：可穿戴设备能实时监测睡眠时的心率变化。多梦时，大脑活动增加，可能导致心率加快，设备记... ...详情
职场人多梦影响工作效率，可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、饮食调节、药物治疗等方法改善。 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量，减少多梦情况... ...详情
失眠多梦可选择多种药物治疗，如谷维素、维生素B1、安神补脑液、乌灵胶囊、佐匹克隆等。 1. 谷维素：能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，对轻度失眠多梦有一定效果。 2. 维生... ...详情
职场人晚上老做梦，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、借助药物辅助等方式改善睡眠。生活习惯包括规律作息等，睡眠环境注重安静舒适，药物有多种选择。 1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的... ...详情
中医认为晚上睡觉多梦根源与心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰、肝郁化火、胃气不和等因素有关。 1. 心脾两虚：劳心过度，耗伤心血，或脾胃虚弱，气血生化不足，导致心血亏虚，心神失养，从而出现多梦。 2. 阴虚... ...详情
老年人频繁做梦可能是身体在报警，也可能是正常现象，与心理压力、睡眠环境、药物影响、疾病因素、生物钟紊乱等有关。 1. 心理压力：老年人若生活中面临压力、焦虑、抑郁等情绪问题，易影响睡眠质量，导致频繁做... ...详情
长期失眠多梦危害诸多，会导致记忆力减退、免疫力下降、内分泌失调、情绪障碍、心血管疾病风险增加等。治疗药物有艾司唑仑、佐匹克隆、安神补脑液等。 1. 记忆力减退：长期睡眠不足影响大脑正常功能，导致记忆力... ...详情
