最近晚上入睡困难多数是由于环境的因素所导致的，比如睡眠的环境突然改变或者是有强光，如果就是压力过大或者是紧张时，也可引起失眠的情况，但也不排除是其他的疾病所造成的，比如高血压或者是糖尿病以及慢性胃肠炎... ...详情
李胜利 副主任医师 /南通市第一人民医院 /神经内科
入睡困难可能是精神兴奋度过高的原因，还有可能是周围环境不理想所造成的。另外与神经衰弱以及焦虑症也有一定的关系。如果在平时的生活当中服用了某些容易干扰睡眠的药物，也有可能会出现入睡困难的情况。如果持续的... ...详情
晚上有入睡困难的情况，建议可以在睡觉之前洗个热水澡，或者是喝一些热牛奶，能够有效的缓解身体上的疲劳，促进睡意。同时在白天的时候可以进行半个小时到一个小时左右的体育运动，也能够有效地增加晚上的睡眠欲望，... ...详情
宝宝入睡困难，有可能和周围的环境特别的不安静或者光线过强等原因有关系。也有可能和孩子饥饿有关。如果宝宝经常的腹胀，有大便次数明显增多、大便稀的症状，可能和孩子肠痉挛或者消化不良等原因有关系。应该针对病... ...详情
导致孩子入睡困难的常见原因有以下几种：<br>1、孩子神经功能还没有发育成熟，当孩子想要睡觉的时候，神经系统一直处于兴奋状态，就会让孩子出现这种现象。<br>2、室内温度比较高、空气比较干燥，或者孩... ...详情
在孩子想要睡觉的时候，家长可以把室内灯光调暗或者直接关上灯，拉上窗帘，保持室内安静，给孩子营造舒适的睡觉环境。小孩子大脑中枢神经还没有发育完全，睡觉的时候经常会出现入睡困难的现象，这种情况是正常的生理... ...详情
治疗失眠入睡困难，可以从以下几方面进行:<br>1.服用酸枣仁胶囊，改善睡眠状态。<br>2.改变不良的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和早晨赖床，白天减少睡眠时间。<br>3.适当的参加有氧运动，比如... ...详情
入睡困难而且梦多容易醒，有失眠的症状，通常和神经衰弱有关系。有可能和性格比较内向、经常的胡思乱想、平时压力过大有关系。应该多参加各种娱乐活动，保持乐观积极向上的心态，要减缓生活中的压力。可以吃一些安神... ...详情
女性入睡困难主要原因一般是由于患有失眠引起的，可能是由于精神过度紧张或者是压力太大所致，还有可能是患上了神经衰弱以及抑郁症，如果经常居住在噪音污染的环境中，也有可能会引起入睡困难。因此可以使用营养神经... ...详情
宝宝入睡困难应该给孩子创造安静、温暖、舒适的睡眠环境，要避免噪音过大。在睡觉之前可以陪在宝宝的身边，轻拍宝宝的后背，能够增加宝宝的安全感，有促进睡眠的作用。孩子如果经常的入睡困难，要观察是否有不舒服的... ...详情
