1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7... ...详情
浅眠多梦易惊醒、精神差且长痘，可能与压力大、神经衰弱、内分泌失调、睡眠环境不佳、饮食不当等有关。 1.压力大：长期的精神压力可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。建议通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
睡眠不好易惊醒心慌可能由多种原因引起，如精神压力、环境因素、疾病影响、不良生活习惯、生物钟紊乱等。 1. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响睡眠质量。可通过心理调节、放松训练如冥想... ...详情
牛允渠 主治医师 /枣庄矿务局滕南医院 /放射科
目前认为是有更年期综合征，焦虑症，腰背肌肉劳损，认为是与卵巢功能衰退有很大关系的，引起了雌激素水平降低，所以会导致了失眠，焦虑，入睡困难，脾气暴躁，情绪不稳定，容易出汗等，可以选择用乌灵胶囊，更年安胶... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
浅眠多梦易醒多数是工作压力大引起的，也可能是精神过于紧张的原因，但是也不排除是神经衰弱的原因，如果患者在睡觉之前经常喝一些咖啡类的饮料，通常也会出现浅眠多梦易醒的症状。浅眠多梦易醒的患者在睡觉之前，可... ...详情
睡眠质量差出现了多梦和浅睡眠的现象，有可能是植物神经功能紊乱的原因，可以通过口服谷维素片进行对症治疗。也有可能是神经衰弱，精神内科等疾病引起的现象，可以通过心理医生和精神科医生的检查进行确诊。平时不能... ...详情
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
如果癫痫病情偶然发作的话，也应该坚持口服抗癫痫的药物控制病情的。平时注意休息，避免情绪过度兴奋。每天坚持口服抗癫痫的药物，控制病情尽量避免复发。口服药物期间，多喝水，促进药物在体内排屑，尽量减少药物副... ...详情
出现这种症状建议还是看神经内科进行检查，应该是出现了血管神经性头痛，需要注意检查有没有脑血管痉挛，可以通过脑多普勒检查来确诊，同时也需要注意保持心情舒畅，注意睡眠充足，通过口服安神补脑液和脑心舒口服液... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
